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正念提升社交力--减少自我关注
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正念提升幸福力--用心感知便是幸福
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正念提高生活力--全身心地投入到当下
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正念提升幸福力--幸福不在渴望里，而在拥有中
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正念提升社交力--应对自己的挫折
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正念提升信念力--相信是一种简单的信仰
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正念提升沟通力--良好的沟通需要合理的铺垫
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常用冥想放松方法--渐进式肌肉放松
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正念提升幸福力--幸福最大的阻碍是我们的内心
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正念提升自爱力--美好无处不在
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正念提升改变力--化解我们内心的失望
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正念提升沟通力--活得通透是沟通的前提
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正念生活--在睡前进行正念
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正念提高生活力--正念在生活的各个角落
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正念提升自律力--直面真实的欲望
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正念提升抗压力--沉溺于消极情绪，会形成习得性无力