京东 11.11 红包
萧炎帝炎显威，助洛神族退血族诡计-斗破苍穹之大千世界-3
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站桩站对了是什么感觉？
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天啦！！！练站桩一个月进了3次医院？
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谁懂啊？站桩真的有独啊？
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90岁老道长长寿秘诀。坚持每天正确站桩
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什么？站桩的核心你不知道？、收胯敛臀
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你以为的太极VS实际的太极
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天一第一速效强身桩！
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天下第一桩
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房事过后的禁忌，千万不要碰这个，如何恢复男人的风采？
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站桩后我放弃了健身，养生固本真香！！！
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为什么不能先站桩后打拳，练拳和站桩的正确顺序，快看看你对了没
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天啦站桩真的这么神奇吗？？？
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9静桩-马步桩 9撑掌发力线心法
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这么多年站桩确实好，让我改变了许多。比如。。。
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每天坚持扶按桩，补足气皿，阳气足了
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躺着的站桩～躺桩。躺着就可以练的桩功
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【四平马步桩，是桩功修行中不留余地的练法】相较于马步桩，及其他高桩如混元、三体、采气等，四平马步桩养练一体，以不留余地的熬练，养一口精炼之气，效果最为拔群。
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自然门技击法
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9静桩-马步桩 5天女散花心法
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跟着曲黎敏老师来养脾
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9静桩-胎儿桩 2胎儿桩功效
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7发力线-《发力线十三式》集体演练
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推拿筑基班 | 线下课实录06 | 手把手调身法框架
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9静桩-马步桩 3吐纳周身游心法
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马步桩的最高阶——四平马步桩是练什么？底气底力，更是精神意志！今天傍晚站桩打卡，四平马步桩六分钟！这地垫不行，滑了，脚掌抓地抓了个空，到后面两脚间距太近。。
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站桩细节要点：学会正确姿势更轻松有效
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9静桩-虚步桩 1虚步桩介绍
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7发力线-8披身捶内练心法
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这就是神奇的站桩？？？你会吗？
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举而不坚，坚而不久，坚持7天，每日一一柱擎天，重振雄风
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9静桩-胎儿桩 5胎儿桩注意事项
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9静桩-马步桩 6云手阴经线心法
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9静桩-太极棒内功 6鼓丹田心法
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这才是真太极拳！濒临失传！练到此境界的人已经极少。太极拳大周天功夫。#太极拳#太极拳大周天#太极拳真传#真太极拳#姜其童太极拳
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站桩正确姿势会吗？不会的来看上官老师！！
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站桩就是不用动的运动，是真的吗？？
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这才是站桩最重要的意义哇！！！
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站桩站出精气神，美容养颜，越来越健康
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这个能蹲5分钟，你就超过90%的人