2分钟解决今天的第一顿，争取今天能吃俩顿饭
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别看到最后！给我留点面子！
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今天练了个背，最后还是倒在了人间烟火
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要学会用肌肉去训练重量，带护肘护腕还要别人辅助去推的重量
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努力的秘籍就是，一招练万遍
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有等无，无等有，皆是过客
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来日未必方长，山水也未必相逢
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自我推的大重量，才是大重量。
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我要的重量，一定是全程压在肌肉上的重量！
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训练努力流汗，最后走向的才是成功
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环境不是决定好坏的因素，是你自己的努力
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这些动作做的，可算牛逼
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挑战70个引体失败！但是你们猜猜看我做了多少个
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我的自重是105kg。羡慕可以一口气拉七十个引体向上的，确实不容易！
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还年轻，苦点累点没关系
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每个人都在努力发光，那我们就要发亮
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肉体，终究一副皮囊罢了，体验塑造肉体的过程，才是最有价值的。
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努力的成果，往往是付出是汗水
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练了这么多年，才学会引体向上
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举重挑战赛，前台小妹都看呆了
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健身的小食谱有没有和我一样的，离开水吃不进去肉和鸡蛋的
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跨过山峰，你就是那个王者
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时代在进步各种各样的器械层出不穷，但是自重与自由丢不可
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羡慕，可以一口气拉七十个引体向上的男人！
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羡慕可以一口气，拉七十个引体向上的男人！
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简单分享生活，留住点滴瞬间,猛男团来了
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平板夹胸，麒麟抱拉，前后夹击！
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薄肌男初如何呢
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很多人很难瘦回他最瘦的时候了
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肌肉正太，今天决定要好好调教一下好兄弟
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假如健身教练说真话
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