V
主页
【MIZI】两周瘦手臂!每天15分钟轻松甩掉拜拜肉!
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【MIZI】无跳跃!无深蹲!8分钟站立拉伸!
每天四分钟❗️手臂细了、肩背薄了、腰围小了❗️真的谁都能练🔥
【MIZI】甩掉腋下赘肉!15分钟站立手臂训练,一周见效!(中文解说)
【Nina Dapper】这个瘦手臂太牛了!极速减掉拜拜肉 蝴蝶袖
【Mizi 20分钟瘦背瘦手臂】太有用啦!练背治垮脸!无需器械,开肩薄背,告别拜拜肉。每天打卡一遍,一周见效!
瘦手臂真的不难,懒人瘦手臂,每天坚持8组,每组5-8个,拜拜肉真的瘦了!
相同体重,不同体态
【收藏=练了系列😂】3个动作甩掉手臂拜拜肉~
魔鬼教练瘦手臂、瘦肩!虐哭了
{周双双}普拉提12周挑战第19期|紧致手臂,消除拜拜肉,瘦肩薄背
哑铃练手臂|24min跟练,消除拜拜肉,精致手臂线条
每天20分钟【爵士基本功跟练】-wave&身体链接
帕梅拉瘦手臂yyds!虐哭,但是真的有效
【MIZI最强瘦背训练|一周见效】16min快速瘦手臂拜拜肉收副乳美背|2024Kpop热门歌单|宋雨琦|林娜琏|Newjeans|aespa|夏日吊带挑战
如何紧致手臂后侧,改善拜拜肉,需要训练筋膜的弹性
【塑形】8分钟瘦手臂,挺拔肩背,只需毛巾,亲测动作简单高效
这组瘦手臂拜拜肉🔥告别副乳 get直角肩真🐂
10分钟瘦背瘦手臂!上半身最好瘦!打卡两周效果惊人
【芭比教练Day30】瘦拜拜肉!消除斜方肌!在家就可以搞定!
【自用】欧阳春晓瘦手臂 炽夏日感水灵灵二部曲
瘦背瘦胳膊自用。韩小四瘦胳膊+MIZI瘦背。
【塑形】22分钟力量训练,瘦手臂,减肚子,挺拔肩背,减脂增肌
火爆全网瘦手臂!每次一遍,超酸爽,一周立马见效!
三伏天爆汗排毒 🔥 简单不累❗️新手友好✅燃脂走,瘦全身,不跑不跳,新手友好,大基数,宝妈,产后
手臂日💥4个动作,全方位拯救拜拜肉、厚手臂!
瘦手臂|美肩颈|薄后背❤️上半身管理④
24min 坐着瘦背瘦手臂 自用
【自用】【全程站立】费教练瘦背瘦手臂➕拉伸
费教练‖瘦手臂 背 肩颈训练 (自用侵权删)
超强瘦手臂!一遍胳膊就酸炸!!
如果你手臂粗有拜拜肉,快试试下面这套动作#瘦手臂#拜拜肉#手臂训练#居家锻炼#好身材练起来
【芭比教练Day44】肩部塑形+手臂塑形
相信我!MIIZI真的是急性子瘦手臂的天花板~
【帕梅拉】完美天鹅臂+上肢塑形合集 告别拜拜肉+圆肩大厚背 体态改善 紧致手臂肩背 雕刻肩背线条 负重训练
{周双双}普拉提12周挑战第16期|紧致手臂 消除拜拜肉 背部塑形
0器械,3分钟家庭徒手手臂训练,也能减掉拜拜肉
手臂拜拜肉怎么减
瘦手臂|美肩颈|薄后背❤️上半身管理③
帕梅拉瘦手臂!每次3~5组,快速见效!
Day79韩小四瘦手臂打卡