跟顶级高手打实战时我在想些什么
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拳击肩肘协调（4）摆拳问题可能是你肩关节不放松
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十几次私教课，练这样，值吗？
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实战护齿，塑形方法
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实战时遇弱则弱是种品德
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只有我能告诉你的拳击步法底层逻辑
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拳击变向的四字真经，把底层原理教给你
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告诉你为什么扣腕可以打拳更透？要扣到什么程度最好
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打拳手腕受伤，拳峰破皮，扣腕惹得祸，深度解析扣腕问题
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拳馆一节团课的流程
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一次训练提升一大截实战能力，我做了这三点针对性训练
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学会“绷”拳，远离手腕损伤，出拳更透
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转身发力的两种力的来源模式（1）
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为什么吸气时最容易被打岔气
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拳馆每周五实战局，这氛围你喜欢吗
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拳击肩肘协调（1）前直拳架肘问题
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这空击够得上健身房拳课教练的平均水平吗
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变线拳方法论（1）
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女人会漂亮的拳击步法真的很酷
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ss对决
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全网教学最好的拳击步法教练，看6次课的水平
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拳击防守闪躲，帮我打个分
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干货，新手出拳肩颈僵硬的问题
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为啥很多爱好者打不到对手，明白这一点，让攻击距离增加30公分
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拳击步法19丨闪躲动作不转脚，可以让你闪躲和反击更快更准
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练拳，到底先练动作，还是先练发力？
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拳击爱好者格斗式问题导致的5点通病，让你实战打不出应有水平
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拳击肩肘协调（2）后直拳不直怎么解决
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线上针对性指导学员片段，一周实战就不一样了。持续招收，收费
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为什么出拳速度，是由手臂主导的？
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重击的两大要素，一，利用重心：二，结构刚性
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拳击爱好者，前期最好不要做高强度实战训练
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我在重庆开拳馆，被一群体制内拳手追着喷
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随意分享一个身法闪躲训练的关键点
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教你一次掌握左摆拳和左勾拳
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两分钟教你拳击变向同时进攻规律
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拳击线上教学可行吗？我线上学员70秒TKO对手
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拳击的5种发力方式丨拳击教学
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实战重要理念：自己意识到，并且有把握的漏洞，不是漏洞，甚至可以是陷阱
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不同出拳距离，勾摆拳的扣腕区别
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学员比赛技术解说，交叉跨步进攻和前手拳的三种作用