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为什么吸气时最容易被打岔气
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拳击肩肘协调(4)摆拳问题可能是你肩关节不放松
转身发力的两种力的来源模式(1)
只有我能告诉你的拳击步法底层逻辑
十几次私教课,练这样,值吗?
拳馆一节团课的流程
学会“绷”拳,远离手腕损伤,出拳更透
为什么要用无名指拳峰作为击打焦点
初中生训练一个月,实战太猛了
打拳时拳头不用握很紧,你知道吗
看我裸拳打沙袋,节奏感可以吗
不同出拳距离,勾摆拳的扣腕区别
拳击肩肘协调(5)2分钟学会打拳送肩
打拳手腕受伤,拳峰破皮,扣腕惹得祸,深度解析扣腕问题
近身上勾打不进去,八成是没抢中线,两种后手上勾抢中线技术分享
实战时遇弱则弱是种品德
拳击变向的四字真经,把底层原理教给你
这空击够得上健身房拳课教练的平均水平吗
爸爸打儿子,这是真打呀!平日里忍了很久了吧!
什么是“出手软如棉,沾身硬似铁”
打拳不流畅,可能是你拳头握太紧了
拈花拳,温柔的打拳
为啥很多爱好者打不到对手,明白这一点,让攻击距离增加30公分
实战护齿,塑形方法
训练了多久,要按小时算,不能按年算
干货,正确握拳的细节知识
不要总说运动天赋,高效深刻的教学与训练方法更重要
什么是决定拳手战斗力的根本要素
多看几遍,你会收获拳击打空击的感悟
初学者摆拳打沙袋的位置,十个人里九个错
深度解说一回合实战中的技术运用,内心想法
拳击身法 3丨正架和反架哪个有优势,为什么?
跟顶级高手打实战时我在想些什么
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全网教学最好的拳击步法教练,看6次课的水平
5分钟长视频,坐地打空击,请拳击朋友们批评指导
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