京东 11.11 红包
【训练】一个人该怎么打球？
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【单挑】软蛋是如何打球的
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投不到三分❓一个下肢发力技巧解锁投篮射程｜附训练计划
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【投篮教学】学会下肢发力 改善投篮手快脚慢
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韦德：对朋友的忠诚是把双刃剑！有些人无法实现他的诺言！
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One motion 三分球13连。
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改变投篮发力后的第一次实战
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深夜，伴着安静的音乐，希望你也能跟东契奇一样享受训练，享受篮球。
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库里投篮训练（超清高帧率，自用）
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想跳投三分的兄弟，试一下这套核心力量训练
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投篮找不到下肢同步发力感觉，没有弹性，试一下做一个开合跳，充分感觉下肢弹性，让你投篮发力更丝滑
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改投篮很苦，但成功一定很酷
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李凯尔又换投篮姿势！不沉球三分！
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【库里】先去做，做出一堆狗屎，然后慢慢改。
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学生打球确实比外面野球格斗场要斯文很多，起码不会故意拉扯
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台风过境，看看欧文的赛前训练，安稳内心，我们都将安全抵达晴天。
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五角星三分投篮练习（5/6）-共5组2024.09.15
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【投篮教学】投篮靠的不是蛮力 而是惯性
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拒绝跳远式发力 学会垂直起跳投篮
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skip：天之骄子？在总决赛上有着史上最拉胯的表现，他早早的放弃了比赛！
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远投三分球，发力轻松的秘诀
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简单的事情重复做 重复的事情坚持做
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谁约球，约哪里，很重要吗，你们就那么猩态炸裂吗？
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【布克】别想那么多，允许一切的发生，记得去做一个勇敢的人。
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韦德与詹姆斯2011年总决赛数据对比，你觉得谁是那个重要因素？
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建议反复观看，从此告别远投跪膝发力！
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中秋节快乐！早上练一练球，one motion 三分球11连。
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韦德:你所受到的打击是动力来源
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投篮姿势有问题不
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为何郭艾伦的crossover效果没有班切罗的效果好，技术干货 #篮球 #投篮
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看球听歌【杜兰特第1弹】“不要相信长夜将至，因为火把在杜兰特手里！”
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【篮球脑洞】球停篮筐；托球耗时；半场出线；左右上下；换手投篮；盖帽三分；二次投篮
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没脚步❓没节奏❓过不了人❓得不了分❓25种运球脚步节奏终结训练
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【JR】安静的做，成功了说，看看有最好看手型的跳投手是怎么练三分的。
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杨毅：打球的人别学库里！没那天赋！你根本学不来！
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韦德回忆被科比绝杀：我觉得这是史上最慢的投篮，换别人我只定把他更衣室给砸了！
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诺维茨基：我的篮球生涯从来不会假装生病和受伤，我想为球队竭尽全力！
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NBA2K25次世代韦德集锦-第一期
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【双语字幕】怀特塞德：16骑士本打不过我们，波什血栓太可惜了
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我楠哥虽然不打球，但是他是全网最懂球的！！！
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好气抱团干胡同，野起来！