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想跳投三分的兄弟,试一下这套核心力量训练
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核心力量
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德罗赞低谷期背运衔接投篮失误严重,深夜球馆苦练,你看,连德罗赞都会低谷迷茫,我们还有什么过不去的呢?
老詹一人独自训练核心力量
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这种我一般喊我兄弟防
专注投篮一件事 并做到极致
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如果你跳投很吃力,试一下用这个方法训练
看完“吕晓明”指导的《转身细节》真的是打开了新世界的大门!
如果你能够连续做12个以上视频中运动员练习的这种单腿蹲起,并且非支撑腿不着地,说明前叉术后的你单腿的稳定与肌力都已达到优异标准!#前叉康复 #前交叉韧带重建
大开大合的球风遇到了真美式!
半场都是射程❗️四个哑铃上肢训练,暑假抓紧练起来
这样起球活该手快脚慢
好有安全感
不是哥们儿,你投三分不跳的?!
作为投手,身体素质不能差!一个视频学会跳投专项力量训练动作
急停跳投训练
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小学女篮交叉步投篮训练
喜欢跳投还是颠投
以前没有一段二段的叫法,只有跳投跟颠投的区别,跳投主要是起跳在空中再完成出手,颠投是蹬地发力一边跳一边出手,所以跳投需要有更好的核心力量,但出手点更高抗干扰更强
一个人练球不知道怎么训练,试一下这套动作,结合上篮急停中投三分
画质越差,动作越爆炸,翻看以前的视频,以前的爆发力确实不错
恶鼠和哈特现场争执不下,险些引起冲突
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一个视频让你学会跳投三分!!!!