投篮找不到下肢同步发力感觉，没有弹性，试一下做一个开合跳，充分感觉下肢弹性，让你投篮发力更丝滑
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广东宏远：投篮姿势慢动作 你认为的动作谁好看！
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何村勇辉赛前投篮训练
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上下肢发力不同步，投篮不流畅，用这个方法练练看
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以前没有一段二段的叫法，只有跳投跟颠投的区别，跳投主要是起跳在空中再完成出手，颠投是蹬地发力一边跳一边出手，所以跳投需要有更好的核心力量，但出手点更高抗干扰更强
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练好投篮比什么都重要
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李凯尔终于把投篮改过来了
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不是姐们，你真会二段式跳投啊？？！
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远投三分球，发力轻松的秘诀
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凯文乐福的投篮训练 真的太准了
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投篮发力，上下肢协调同步，出手就会更流畅发力会更轻松
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投篮下肢发力
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投篮时别压四五指
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二段和1.5的区别
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投篮时辅助手不要提前拿开
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何家劲这个投篮你打几分？
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投篮无力，脱手，顶肘疼的可以看过来，关于做一个正确的投篮顶肘
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推球变相
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大家好！我是布伦森，很高兴来到Bilibili！What’s up Bilibili! This is Jalen Brunson!
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尼泊尔街球王大家看看什么水平？
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这你想打球丑都丑不下来
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好久没打单挑了“超级草根”
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越简单的得分方式越要练精