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京东 11.11 红包
系统交叉步(直勾摆)看完可以跟练啊!
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今天来学抖肩/送肩
实战的开端,教你真正的侧闪
拳击力量训练:去公园捡块石头就能搞定
从出拳方式和出拳规律上提升进攻速度
拳击发力训练:练习腰腿髋合一的爆发力
一堂给拳击新人的抓迎击反击的训练课
拳击跳滑步:可不用但必须会 都在里面了
跳滑步演示视频
重摆拳的发力演示
拳击技术:矮个选手如何突破对手的防线(2/3)
拳击:什么才是直拳的定义?
直播回放:直拳的重点
身体素质训练:拳击早训第二天
实战意识课,在柔术馆教拳击。
业余交流赛第一回合
大级别内战:借用标准拳台检验突进技术。
即刻拥有超超超重拳(训练实录/参考篇/2)
摆拳讲解:前半段直播,后半段学员训练实录
侧闪迎击与摇闪迎击的发力力量训练
怎么打反架选手,给b站朋友的赛前建议
课堂随记:跳滑步找节奏,后撤的目的是为了找反击
直播回放:为什么还是躲不开拳?
拳商:成为顶级拳手的必备(看完别忘了投币付费)
直播片段回放:近距离怎样打出超重拳
业余交流赛第二回合
又脆又有穿透力的重直拳训练教学
什么是拳击俯卧撑(2)
身体素质训练:拳击早训第五天
你想成为什么样的拳手,而成为这样的拳手需要什么?
老胡回西安,拳馆一周的基本技术训练安排
记录全身协调发力训练
基础发力训练 前手重拳 身体训练(顺手录一下)
错误的出拳动作会伤膝盖呦!
17分钟超长的战斗,欧洲地下黑拳! 看完我都累死!#KOTS #小北格斗 #裸拳
出拳发力并不是用手去推
练拳击都会遇到问题,打前手拳要不要转前脚
很多朋友都没把后手重拳打好,后手拳的重点来了
后手直拳爆发力专项训练
拳击课堂随记,怎样打后手拳,以及后手拳与前手摆拳的衔接
什么是拳击俯卧撑(1)