力量从来不是我的强项
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我第一个抓举100kg的学员
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抓举最后一把虎口拔牙
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你永远不知道明天和意外哪个先来
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人生第一次抓举，这小子让我相信天赋这东西了
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抓举120kg宽硬拉200kg，水到渠成
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举重项目的小臂训练和日常手腕保养
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力量举爱好者震怒
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140～not today
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顿悟.架上挺120kg连续-借力推110kg
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高翻到底要怎么做呢？
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那你告诉我什么是举重
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一般一般，全国第三
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第一次，有点紧张，有点生疏
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【杠铃说】亲身经历告诉你为什么我们都需要一个教练
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挺恢复到140（但是架上哈哈哈）体重压回80整了
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力量训练 高位下拉
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力量溢出，又美又强
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把我的粉丝都放进去（5）
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自制硬拉台教程
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110kg失败，95kg高抓成功
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沉淀一下吧
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宽硬拉190
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高翻挺110-135.卧拉115做组
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抓举110kg get！
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举重的第一课叫勇敢
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杠铃战士的大力士项目初体验
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第一次抓挺合练
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抓举112成功115失败-不知道你手里的杠铃能不能感动你
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好消息：涨了。坏消息：肥了。老家商健虐我千百遍/积累期末尾的技术日，准备搞专项了
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我的深蹲骨盆翻转了吗？
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抓举简单讲解，不算教学
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吐槽下一些健身女博主。那简直就是屁股成了精啊！浑身上下就一个屁股，所有作品都是屁股。那点训练痕迹都在屁股上[辣眼睛]关键如果刷到了一个以后只要你点进主页…
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只看斜方肌就知道硬拉强的离谱
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小孩子不懂事，拉着玩
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半教学，挺举预蹲上送时精确节奏和借杠铃形变
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我为什么要跟这种人浪费时间
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180今日极限，突然有些怀念以前玩力量举的日子[tv_笑哭]
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日本学员，技术完成度高，有力训经验打底举重专项进步会很快
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纪录一节完整举重课。抓举+抓举支撑过头蹲组合+后蹲。学员体重72
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初到杭州.麒麟探店。一次简单的抓举恢复训练