京东 11.11 红包
那你告诉我什么是举重
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昆明学员小张，残血状态90kg抓举三次组完成。100在眼前
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抓举120kg宽硬拉200kg，水到渠成
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为什么推荐训练者进阶举重
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高翻到底要怎么做呢？
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为啥eleiko的举重片就没人仿呢？？我很期待啊
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给所有业余举重爱好者的干货
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抓举简单讲解，不算教学
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高抓100kg*2，见笑见笑
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举重阶段总结-收获盘点
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日本女子选手，技术干脆另外这双白色的亚瑟士举重鞋为啥国内买不到
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半教学，挺举预蹲上送时精确节奏和借杠铃形变
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下次一定可以
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不负责任的举重鞋测评推荐
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三条关于一般力量训练和举重训练的差异
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顿悟.架上挺120kg连续-借力推110kg
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有时候不举也是一种策略
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一点点感悟，举重是重心的艺术教练：想啥
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大白话说明白奥蹲怎么做，答群友疑问。
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“活动活动，不做太重”
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挺恢复到140（但是架上哈哈哈）体重压回80整了
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110kg失败，95kg高抓成功
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精神小伙练举重
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六把试举全记录，紧张刺激
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挺举三种举式的一点分析和科普
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100kg抓举接过头蹲。痛鞑涤体，缎铁
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今天不适合练抓举，没看黄历
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高翻挺110-135.卧拉115做组
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基本告别传统硬拉了
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为啥我的学员突然都开始往后扔杠🤣北京学员梦卓70kg一倍自重抓举成功
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沉淀一下吧
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这句话有毒啊—挺举110-140
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举重成绩对照回归表，自用收藏
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抓举110kg get！
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杠铃之家第一届线上举重赛圆满落幕，感谢各方支持
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年后状态汇总和个人的举重训练日思路安排分享
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贵州线上学员课时满一个月抓60挺70力量举转举重😬
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日本🇯🇵东京国际大学校内举重房。64公斤级女子选手
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人生第一次抓举，这小子让我相信天赋这东西了
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第一次抓挺合练
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又一个举起270公斤的运动员