第一次，有点紧张，有点生疏
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恢复第一天，武功尽失
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人生第一次抓举，这小子让我相信天赋这东西了
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举重队里呆过就一定权威？
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挺恢复到140（但是架上哈哈哈）体重压回80整了
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高翻到底要怎么做呢？
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涛涛回复我的第一条视频！新学校健身房试举，挺举恢复！
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第一次见大级别选手用下蹲挺 恐怖如斯
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110kg失败，95kg高抓成功
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为啥eleiko的举重片就没人仿呢？？我很期待啊
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半教学，挺举预蹲上送时精确节奏和借杠铃形变
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以后转行做颜值博主
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看我跃马扬鞭！抓举挺举追上实力推借力推
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挺举三种举式的一点分析和科普
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全力游戏线上赛24.2
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举重项目的小臂训练和日常手腕保养
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六把试举全记录，紧张刺激
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沉淀一下吧
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我第一个抓举100kg的学员
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2024-08-16 前蹲 110 后蹲 130 挺 80
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后面可能很久都不会有这个强度。且练且珍惜（抓举一上强度还是容易发力早）（挺举要克制压低臀位换提铃优势的冲动）
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曾经的荣誉成为压垮他的重负，明明世界第二，却哭着向我们道歉！
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当前版本下抓举技术巅峰
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吐槽下一些健身女博主。那简直就是屁股成了精啊！浑身上下就一个屁股，所有作品都是屁股。那点训练痕迹都在屁股上[辣眼睛]关键如果刷到了一个以后只要你点进主页…
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停训前新杠新举重服开光，下次再碰这种重量可能就得半个月以后了
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贵州线上学员课时满一个月抓60挺70力量举转举重😬
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挺举140成功，145差点
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练练上送！
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眼瞅着月底就是我练举重满半年要测抓挺pr
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壶铃挺举吐气
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不提踝宽拉，抓举辅助
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这一刻也是家乡父老心目中英雄啦
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为什么推荐训练者进阶举重
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明日香的力量[歪嘴]架上挺130，快恢复去年的水平了
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W1D2: 蹲个腿再举个重
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新手第一个力量周期计划能涨多少？一点闲聊
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vlog. 一次头铁的抓举日
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久违的挺举，还是练得很拉～今天感觉前蹲稳定性差了点，应该是前天卧拉强度太大还没恢复…
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【杠铃说】亲身经历告诉你为什么我们都需要一个教练
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老家商健大便杆+包胶片，高翻挺100卧推125。文明健身不摔杠
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日本🇯🇵东京国际大学校内举重房。64公斤级女子选手