京东 11.11 红包
高效开肩-久坐低头族必备
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10min日常开肩美背
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12分钟开肩收肋骨-矫正体态改善肋骨外翻
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每天5分钟开肩瘦手臂
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28岁小姑娘整天特别累，舌边参差不齐，齿痕印太深了！
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睡前瑜伽假胯宽和腿内侧脂肪堆积主要由于髋屈肌紧张股骨过度外旋臀大肌无力造成的，做好腿内侧拉伸，臀部找到发力感，问题迎刃而解♥️坚持练习 遇见更好的自己♥️
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10分钟背部舒展瑜伽
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13min开肩暖背瑜伽跟练
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颈后大包富贵包，竟与髌骨有些类似
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10分钟跟大家开肩瘦背
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颈椎过直，富贵包颈前探这样练，简单又有效！
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初级瑜伽跟练👋👋大家好 今天是基础瑜伽练习🌈🌈♥️坚持练习 遇见更好的自己♥️🙏🙏🙏Namaste🙏🙏🙏瑜伽裤品牌：唯卡洛
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14min经期瑜伽
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背越驼，越打开|瘦斜方肌去富贵包体态满分
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#核心训练#💪🧘‍♀️🧚🏼‍♀️每一个瑜伽练习者必备的核心训练♥️坚持练习 遇见更好的自己♥️
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每日流瑜伽综合了平衡 力量 后弯 伸展 核心的全面练习开启能量满满正能量的一天吧！练习过程中保持稳定 呼吸专注♥️坚持练习 遇见更好的自己♥️
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真的真的很建议女生都去练背！帮助真的很大！！！如果你有垮脸双下巴圆肩驼背富贵包的，在家准备一条毛巾，一起打卡这五个动作就够了
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