京东 11.11 红包
引体+俯卧撑
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俯卧撑撑撑～～～～
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俯卧撑训练/各种撑～～
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果推是自愿的，不会怪推拿师傅
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【训练日】肩中束｜俯卧撑｜力竭组
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简单动作
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俯卧撑训练～
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腿部按摩/拉伸
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俯卧撑训练～
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俯卧撑力竭
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二头训练
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引体|常规引体
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垫高俯卧撑
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体侧拉伸
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腿部按摩～
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疼疼疼！！！！赶紧来做拉伸吧～
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腿部按摩放松拉伸
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胸背训练｜增肌｜上肢力量训练
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引体训练|反握引体
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俯卧撑+等长收缩
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13岁小学生156cm 40kg有个古典梦
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引体/拉伸放松
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胸背训练
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新手练胸动作分享～
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【健身新手必看】俯卧撑的正确姿势和发力点！
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【肌肉膨胀💪】练背练臂，二头肌
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终于可以上25个引体了，，，奥匿给。
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胸背复合训练—力量训练
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上岸后第一练
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赶紧的！！！！马上就要开始训练了～
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初中生不需要太厉害，像我这样就可以了
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普通高中生放学浅拉41个引体复健
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【健身】很享受背部肌肉训练
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俯卧撑训练第十五天
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【背】下拉动作
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【俯卧撑挑战】极限测试+练后拉伸
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晚间引体向上
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二头外旋弯举
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健身打卡
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肩颈拉伸
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做完运动别忘了腿部拉伸