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戒暴食铁律:要接受科学,刚开始体重短期内增加的心理准备,等过一段时间,正常一日三餐稳定后会自然减轻。
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戒暴食铁律:要接受科学,刚开始体重短期内增加的心理准备,等过一段时间,正常一日三餐稳定后会自然减少。
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走出暴食:家人朋友陪伴帮助非常重要
暴食的人,真的能一眼看出来吗
暴食将我分裂成了两种人
一到晚上就破戒,预防暴食4步法。
这是我离死神最近的一次,为了暴食不被家人发现,徒手在16层楼墙外攀爬,永生难忘。
很多人以为只是管不住嘴,又懒又馋,其实这就是暴食。
暴食五年康复的亲身经历——大家一定要有信心能走出来
嚼吐比催吐上瘾性更大—它是没有止境的
戒暴食的一些实用方法
越吃越胖,你是不是经常吃这些?!
暴食的日子充满了谎言——喝肥皂水,喝醋都无济于事
总是失控进食是大脑在欺负你!!!
亲爱的,不要害怕,更不要放弃
别把暴食当做情绪宣泄的出口
5个情绪性进食的表现
真正的暴食症,往往是悄悄到来,自己是察觉不到的
一个动作,让你从暴食欲望中抽离出来
暴食症到底怎么治愈?说到底四个字,好好吃饭。
想明白这两点,轻松摆脱暴食
我知道,得了暴食的人,真的很难过,很辛苦。 我懂你的眼泪和痛苦,难过和自责。
如何加入食几戒暴食共学营
有多少女孩青春期通过暴食催吐来保持身材?
谁能看到她们的无助,谁能看到她们的求助❗
什么原因导致的暴食
普通人vs暴食者
食物不是我们惩罚自己的工具
暴食催吐不会瘦——会越来越胖
暴饮暴食不是我的错,不丢人不丢脸
当我们遇到压力时候,如何避免不暴食
暴食时候失控感,刹不住车,越陷越深,暴食者基本上都有过这种经历感受。
每种食物都精确计算卡路里,极端扣热量,情绪爆发——食物是发泄口。
暴食的五大心理因素
暴食故事丨一日三餐对我帮助并不大
开心吃饭,正常饮食成了一种奢望
暴食原因——极端减肥计划太害人了,一天只吃一个西红柿,一根黄瓜。