自然治愈，和你一起静坐听雨 | 每日冥想 Day29
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大地之母丨能量再生丨制造新的磁场丨放松音乐丨迷人的森林丨大自然的声音丨缓解压力
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⭐会员完整版：身体扫描睡眠冥想２（冥想音）放松身体疲惫纾压入睡⭐亚蒂丝会员专属影片
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正念冥想 | 从头到脚，一次全面的身心放松体验
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正念冥想 | 三伏天心神不宁，燥热难耐？试试这个练习！静脑安神，养元去燥
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正念冥想 | 舒心解郁，平定内心，呼出不适与焦躁
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正念冥想 | 一种很新的疗愈方式，在意象中观彩虹
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【100天冥想挑战】 Day52 | 放下情绪，在噪音和思绪中找到平静
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1小时白噪音 | 深度疗愈，与大自然融为一体 | 放松身心 | 释放疲劳 | 高效沉浸式学习工作
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18min正念冥想 | 清醒头脑，提升思维敏捷度
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正念冥想 | 化解疏通身心淤堵，找回松弛感
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深度催眠冥想｜带你进入深度睡眠，放松疲惫的大脑，快速入睡
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正念冥想 | “我把灯掌得高高，让远方的你能把我看见”
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【100天冥想挑战】 Day61 | 赶走烦恼，快速摆脱负能量的小练习
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正念冥想 | 精神萎靡？身体酸痛？一招让你快速恢复
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【100天冥想挑战】 Day58 | 深度放松，5分钟解压的想象冥想
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【100天冥想挑战】Day81 | 克服自我怀疑，形成内在积极自我形象
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正念冥想 | 经典练习！从头到脚，建立身心连接的绝佳方式
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【100天冥想挑战】 Day49 | 水何澹澹，感受湖水的宁静和沉着
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【100天冥想挑战】Day73 | 提升共情能力，改善人际关系，与人长期良好相处
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正念冥想 | 增强内在能量，为身体注入一束光
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轻冥想 | 通过喝茶培养生活中的觉知能力，重拾内心的恬静与美好
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【100天冥想挑战】 Day7 | 全身肌肉放松冥想，5分钟赶走疲劳
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正念冥想 | 唤醒积极能量，治愈不开心
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正念冥想 | 放掉念头，凝神静心
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正念冥想 | 提升交流质量，连接心灵，建立真诚联系
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正念冥想 | 放下白天忙碌，投入夜晚休息
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正念冥想 | 过度疲劳后，请一定要及时放松，好好休息
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轻冥想 | 5分钟快速解压舒缓，放松身心，驱散焦虑与疲惫
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正念冥想 | 改善心理健康，预防自我损耗
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【100天冥想挑战】 Day12 | 缓解身体不适，随时调整状态
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【100天冥想挑战】Day78 | 温柔唤醒身体，从容设定一天的目标，动力满满
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正念冥想 | 初雪悄然而至，内心的柔软静悄悄……沉浸式邂逅一场冬季的专属浪漫
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正念冥想 | 和宇宙一起爱自己，接纳身体的冥想练习
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【100天冥想挑战】Day75 | 没想到吧？！你的手原来是这样的…
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正念冥想 | 释放压力，唤醒你的内在生命力，清理负能量
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正念冥想 | 祝你晚安，愿你有一个甜美的梦
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正念冥想 | 在一呼一吸间，培养心性，塑造更好的自己
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听听，99%的人，在5分钟入睡（距离之所以可怕，因为根本不知道对方是把你想念，还是把你忘记。）佛，流云，独行者，助眠，冥想，減壓音樂，背景音乐，好夢音樂，白噪音
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【100天冥想挑战】 Day47 | 收藏向！烦躁时，5分钟平复心情
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正念冥想 | 像山一样静坐，淡然而沉稳，从容而坚韧