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正念冥想 | 祝你晚安,愿你有一个甜美的梦
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【轻冥想#281】 这次的练习是:睡前沉重式放松 适合这样的你:容易失眠,入睡难的人群 开始练习之前:请关闭卧室灯光,然后舒服地在床上平躺下来 冥想星球App出品,更多音频内容欢迎下载体验。
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