京东 11.11 红包
更新一下最近状态（毫无进步）
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最近状态
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好兄弟连续奖励一个月了！我必须调教他健身才行
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21级男高街健肌友们在高考前的放飞自我
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复健成功QAQ
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“残局我向众神祈祷，回应我的只有自己的心跳”
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更新一下证明我活着
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前水平应该算解锁了吧
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更新最近状态证明我还活着
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推力恢复的不错
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勉强维持状态，等待下一次的跃迁。
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前水平贴腹——70%？
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晨练一小下下
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水个视频确认存活
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练一休一（周）
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好像有半个月没更新了
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养伤!＝摆烂
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更新拉力状态
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状态一直不太好，月底前恢复无望了可恶啊。
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还算顺眼
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看好了我只眨一次眼
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[malody] 完成了刚入坑时的梦！入坑两个月击碎尝龟蛋！！！10dan C判95.42% PASS！！！2022年目标ex5！
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不能总在俄挺这棵树上吊死，换几棵别的树也是没办法中的好办法。
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狠狠的拉
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[malody] 风神少女0.96倍速 C判96%
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【Ramazan】3333
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几个俯卧撑
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更新一下最近状态，越练越差劲了。。。
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吊腿俄挺维持
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俄式挺身速成教程？
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未来有无限的可能性
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[malody] 1.2倍速河蟹
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数量够了就慢慢提升动作标准度
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难搞
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[malody] DJ Sharpnel Titanics Maneuver 1.1倍速 C97%
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一个中年男人一天的快乐
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玩的菜 不影响我拍的好
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[逐渐红温]因为之前越级练分腿导致小臂腕屈肌刺痛，还是应该多巩固当前阶段来稳固底力，希望右手小臂快点好起来冲刺分腿俄挺！
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卡了半个月的蓝顶今天总算拿下了。7danC判96.57%四段acc分别为 97.05% 98.3% 96.87% 94.82% 。发视频纪念一下
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【俄挺俯卧撑】一定是倒放，我加了倒放(