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京东 11.11 红包
几年没练 从60涨到120 俯卧撑都不会了
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回看差点没把自己笑死
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女生被教官集体罚做俯卧撑,让男生站在后面观看。。。
俯卧撑做不了几个就胳膊酸 肩膀痛 可以试试这三个动作
一组60个俯卧撑直接做完
俯卧撑练出来的胸
这个练习!能快速提升俯卧撑数量和动作质量
练习三天浑身酸疼,三天以后乳酸分解全身,自然呼吸,每天坚持五分钟。
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【健身篇】最近天冷了,各位彭于晏别感冒了
卧推150KG的胸肌有多大?
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这样做俯卧撑,少走两年弯路。
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节后30个俯卧撑挑战玩一下- bring sally up
体育生一边做俯卧撑,一边喊:再也不“狗叫”!!!
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当决定不再低调,那就惊艳所有人叭
这个俯卧撑还蛮累的…
克里斯 - 5 种值得练习的俯卧撑变式(第1部分)
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原来俯卧撑这样才能练到胸。
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