古八段锦标准动作，左右开弓似射雕
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八段锦_呼吸+动作要点+镜像跟练
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八段锦口令版跟练（完整版）
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华佗五禽戏，坐跨运爪
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五禽戏坐跨运爪
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华佗五禽戏传习班
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华佗五禽戏猿戏
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华佗五禽戏熊戏.意在中焦，动静相宜，呼吸吐纳带动肢体运动
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华佗五禽戏，因为热爱所以执着
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华佗五禽戏虎戏，意想若虎，模仿老虎的动作、形态、呼吸，虎练骨在脊柱气力相合，劲足力壮。
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华佗五禽戏.虎卧山洞
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健身气功八段锦女士版（高清跟练版本）
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【高清】国家体育总局八段锦完整版-带呼吸法口令（已镜像可直接跟练）
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千年长寿操：八段锦完整版，通畅气血疏通经络，照着练习就行
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华佗五禽戏虎举
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少林八段锦完整版演练，果然非同凡响！
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国家体育总局推广版本《八段锦》标准练习对练版 正背面展示
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八段锦全套带练
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松肩颈提腰胯，猿戏提肩，吸提呼落，不练呼吸等于白练。华佗五禽戏猿戏#五禽戏#华佗五禽戏
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华佗五禽戏，熊戏
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五禽戏，虎鹿熊猿鸟 ，引挽体腰，动诸关节，遣汗即出，以当导引
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八段锦（完整版）跟练自留
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华佗五禽戏亮相亚洲博鳌论坛，推广中医传统运动，华佗养生走进生活，健康无处不在。
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华佗五禽戏.坐胯运爪
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1分钟！掌握1个八段锦动作要点！从小白到精通！
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秋季慢练华佗五禽戏鸟戏，大鹏展翅俯冲飞，伸臂展胸练气足。
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国家体育总局版八段锦（附图解教学版）带呼吸口令
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八段锦-（三遍自用）
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八段锦太牛了🔥每天12min调理pi胃❗️
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真传抻筋拔骨八段锦要领2，左右开弓似射雕，阿福老师演示领练
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八段锦 口令加正确呼吸法（高清重制版）_清晰 480P
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左右开弓似射雕，八段锦第二式
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四代人齐练五禽戏
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五禽戏，虎卧山洞
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推掌根，一条线，四平马步桩，核心力，呼吸导引气力生，华佗五禽戏高阶。
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华佗五禽戏，一招鸟抖定乾坤
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腰背不适可以尝试五禽戏鹿奔
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华佗五禽戏.鸟戏
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感受到气感了好好玩丨天乙修真八段锦
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当孙悟空来练五禽戏猿戏，猿戏摘果，主打一个灵活☝️
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倪师:文式易筋经第三式，练好了全身舒畅