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五禽戏,虎卧山洞
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虎踞下蹲,伸筋拔背,强腰正骨
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武术通用步法:也是二天一流的阴阳步
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华佗五禽戏.虎卧山洞
华佗五禽戏,鸟抖翅
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华佗五禽戏:鹿戏灵鹿伸腰,心神合一。
五禽戏鹿奔
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五禽戏.虎戏,练虎威猛之势,腰背不适练虎戏
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华佗五禽戏,一招鸟抖定乾坤
华佗五禽戏虎展背,伸筋拔骨,开胸拔背,攀缘天柱,—-华佗五禽戏传习班
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