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京东 11.11 红包
【头倒立】完整课程编排 瑜伽老师收藏
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今日课程主题:头倒立 🧘♀️倒立促进血液流向面部,排毒养颜抗衰老对抗地心引力,预防器官下垂 给脑部供应充足的氧气和血压,让思维更清晰 放松长期受压迫的脊椎,增强脊椎的柔韧性 金刚座➕手臂上举 兔式 猫式 下犬式 前屈 板式 肘板式 肘下犬 头倒立 婴儿式 休息术
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