自律的一天29 备战世锦赛倒计时 胸肌训练
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自然健身十年？拉丝圣体“健体乌鸦哥”蒋介钢
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胸肌训练很难练？卧X，那就跟着北体乌鸦哥练！
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拉体能的时候才懂得，力量训练有多幸福！
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瘦的时候我是文弱书生，现在是我有“罪”我长得像坏人，被叔叔盯上了。女生禁止观看
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当我不想去健身，但想起我的偶像是……
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要做个绅士
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我的健身饮食一天 4
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纯训练版 自律的一天28 备战世锦赛倒计时 肩部训练
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吾辈当自强
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自律的一天39 我要拉丝到极致 世锦赛9.23倒计时
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自律的一天25
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怎么判断自己是不是真瘦了？
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和PRO韩洋一次胸肌训练
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自律的一天24
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林 哥 是 富 二 代 吗？
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自律的一天32 世锦赛倒计时
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Crossfit 新人报到！在线求指导
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张耀扬老了还能杀我！
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真的太炸裂了，这绝对是我看过周楷恒最逆天的直播片段！
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来埃塞俄比亚的第二天，跟西藏队一起训练
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练完胸 哪疼？？
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不试试怎么知道自己行不行！
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自律的一天11
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双杠臂屈伸详解
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自律的一天12
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虚弱的肌肉男
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32岁拜拜啦 33岁要更加努力 和大家一起进步加油
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自律的一天10
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对于自然健美来说，这是最高评价了吧。
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世锦赛冠军邬博：拿冠军难，守住20+场冠军更难！
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自律的一天18
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健身爆改羚羊公主
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自律的一天34 世锦赛倒计时
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看看克里斯的哑铃上斜卧推是怎么做的？个人分析的1个要点5个细节来解答
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状态一场比一场炸 这是我对比赛的态度很多人这辈子都没减干过自律的一天30世锦赛倒计时22天
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逆天 小肉元你是什么意思？
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自律的一天36 背部训练 世锦赛9.23倒计时
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自律的一天15