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京东 11.11 红包
这4000万▶️的减脂操 暴汗燃脂瘦全身❗
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今天这套训练感觉没有上套强度高 但是消耗也不少 大基数减肥的姐妹也可以放心练习 注意全程核心收紧哦! . 这个训练15分钟我消耗了142千卡 姐妹们可以根据体力和想要的热量差自己定练习几遍,一般2-3遍即可哦~ . 励娜温馨提示:练后一定要及时拉伸,小口补充水分 . 跟练博主:Body Project . 今日寄语:我越来越相信,创造美好的代价是努力、失望以及毅力!
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【body project】40分钟全程站立有氧燃脂训练
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【Body Project】『适合所有人』45分钟全程站立有氧燃脂训练|201123
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