【刘畊宏0419期全程跟练】刘畊宏太狠了，亲身实践暴汗不停！！！
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刘耕宏《本草纲目》40分钟休息版（自用）
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刘教练48分钟有氧燃脂操|14首歌无重复|空腹有氧
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刘畊宏70分钟魔鬼高强间歇燃脂混剪，21首歌跳到爽，消耗500大卡小意思，年前突击瘦，美美穿新衣
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【帕梅拉&刘畊宏最炫民族风30min版】一起燃烧卡路里吧🔥！！！
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这个真的巨掉秤！无跑跳大基数减肥全身燃脂√
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【刘畊宏0423期不话痨版全程跟练】刘畊宏男孩女孩们，亲身实践暴汗燃脂呀！！
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同一套运动，瘦了50斤再跟有啥变化？！
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快速放松！10分钟站立全身拉伸运动，健身必备！（MIZI）
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【适合中国宝宝的瘦身运动】凤凰传奇&Mizi 45分钟大基数有氧超猛瘦全身！全程站立无间歇！无跑跳无深蹲无弓步～瘦腰腹瘦手臂瘦大腿瘦全身！减肥减脂塑形瘦身～
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刘畊宏-40分钟有氧燃脂操跟练版｜简单暴汗 拉伸塑形
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最强30min有氧跟练，爆燃550卡路里“简单版vs进阶版”无需器械｜新手友好，暴汗燃脂瘦全身（尤其小肚子）
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大腿已瘦21cm，小腿细了11cm！没有瘦不下去的腿！
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【40分钟366大卡】高效全身有氧燃脂，无间歇不重复，跳完暴汗太爽了！大基数减肥√
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肚子已减15厘米！站着瘦腰瘦腹真的绝！
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【50分钟燃脂走】姐妹们，我瘦22斤啦❗大基数减肥跟我冲鸭！
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我真的小瞧了！强度不高消耗高，动作简单练全身！
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刘畊宏90分钟高强度热汗燃脂健身舞 臀腿爆裂版| 复合训练，腹肌训练，毽子操4.0| Miz拉伸
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这些宝藏运动服和装备，就是我减肥的动力❗❗❗
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站着瘦腰瘦肚子肉真的绝！全程暴汗燃脂！
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刘畊宏-30分钟有氧快乐健身操 ｜附带拉伸
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瘦了76斤！减肥动力给你喂到嘴边了！5600步燃脂走
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【刘畊宏直播回放500大卡】40分钟秋冬季暴汗燃脂合集，瘦肚子明显，不伤膝 大体重极度舒适 畊练团有氧减肥操 腰腹核心肌力训练--每天一遍让身体更健康
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【核心收紧≠吸肚子】3种简单方法，我终于学会收紧核心了，从此拒绝无效训练！
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【第二期21天居家瘦身打卡】已瘦41.3斤！想减肥的宝儿看过来！
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这真的太爽了！全程站立拯救梨型身材！
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【40分钟355大卡】在线提问：变化大吗？大基数减肥训练√
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姐妹们 我下190斤啦❗大体重减肥冲鸭❗
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26min巨暴汗燃脂操纯练版本｜宅家也能轻松减肥！
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这个减脂巨有效！不跑不跳消耗高，燃脂掉秤瘦全身！
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4000步暴汗燃脂走！新手/大基数走路练全身
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刘畊宏-18分钟晨间暖身训练 | 提高代谢 运动前提升心率
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我真的太爱了！轻松简单拯救梨型身材！
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低强度高消耗还得是她！站立消耗高，暴汗瘦全身！
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万万没想到❗ 虐腿虐腹虐臂❗
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我真的太爱了！全程站立无跑跳瘦全身！
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【凤凰传奇bgm&帕梅拉三部曲+拉伸】内啡肽+最佳HIIT+站立腰腹HIIT｜疯狂燃脂600大卡｜7天瘦3斤挑战｜暴汗减脂！！！
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4000步暴汗燃脂走！新手/大基数走路练全身
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【已瘦18斤】油管近1亿次播放博主又来啦，不累消耗多，简单易坚持！
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大腿已瘦19cm，小腿细了11cm！没有瘦不下去的腿！
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我终于下160斤啦！大基数减肥和我一起冲鸭~