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从头到脚一遍通透!全身舒缓拉伸巨舒服!
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·跟练博主:Yoga with Uliana ·运动类型:阳康恢复运动阶段一舒缓拉伸第3天 ·适宜人群:大小基数 大基数减肥 上班族久坐人群 阳康恢复 ·一遍消耗:30大卡(供参考) ·训练次数:作为阳康恢复运动,做一遍即可!! ·平均心率:107(供参考) - 今日寄语:生而独一无二,无需人云亦云
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低强度高消耗还得是她!站立消耗高,暴汗瘦全身!
瘦了76斤!减肥动力给你喂到嘴边了!5600步燃脂走
4500步暴汗芭比燃脂走!新手/大基数走路练全身
【一周细了2cm】高效瘦小腿运动,肌肉腿和水肿腿必做,亲测有效!
4000步暴汗燃脂走!新手/大基数走路练全身
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帕梅拉 - 8分钟从头到脚 每日拉伸|告别僵硬酸痛 调动身体灵活性 (Pamela Reif Official)
只要能瘦
4000步暴汗燃脂走!新手/大基数走路练全身
我真的太爱了!轻松简单拯救梨型身材!
腰围细了16.8cm!全程站立无跑跳瘦腰瘦肚子肉真的绝!
30分钟全程站立有氧燃脂操|无跳跃 无深蹲 膝友好【周六野Zoey】
3分钟 运动后的身体拉伸
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4000步暴汗燃脂走!新手/大基数走路练全身
同一套运动,瘦了50斤再跟有啥变化?!
这个减脂巨有效!不跑不跳消耗高,燃脂掉秤瘦全身!
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肚子已瘦32cm,腰细了20cm!没有瘦不下去的上半身呀!
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油管200w️播放的燃脂操,真的消耗巨高巨掉秤!
30分钟不伤膝盖合集,暴汗燃脂+拉伸,大、小基数都能跟!
我真的太爱了!全程站立无跑跳瘦全身!
大腿已瘦17cm,小腿细了11cm!没有瘦不下去的腿!
【growingannanas】5分钟快速全身拉伸,放松肌肉 - 运动前后|晨起眠前 - Week3 Day7
大腿已瘦19cm,小腿细了11cm!没有瘦不下去的腿!
梨形身材大腿已瘦9cm,臀围小了15cm!!
这个减脂巨有效!不跑不跳消耗高,燃脂掉秤瘦全身!
我试过了,真的有效!暴汗燃脂练全身!
姐妹们,运动后不拉伸=白练啊!还有可能腿疼的走不了路!
5000步暴汗燃脂走!新手/大基数走路练全身
我真的小瞧了!强度不高消耗高,动作简单练全身!
这真的太爽了!全程站立拯救梨型身材!
万万没想到!强度不高消耗高!动作简单练全身!
膝盖友好!32min不伤膝全身燃脂运动,全程站立,轻松无负担
5年前瘦过50斤,又怎么胖到200斤的?胖了多久?
腰围细了17cm!全程站立无跑跳瘦腰瘦肚子肉真的绝!
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掉秤还得是她!论同一条裤子瘦了50斤再穿是啥样...... | 宝莱坞欢乐燃脂瘦全身!