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京东 11.11 红包
姐妹们,跳这个太上头了❗停不下来啊❗(下)
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姐妹们,这不愧是9500万次播放的燃脂走训练 像我这样的大基数运动的时候没觉得多累,但是心率也在往上走,汗也往下流 大基数减肥入坑不亏啊! 不知道你们运动完感觉怎么样? 我在评论区等姐妹们交作业呀! (上期可以在我主页查看哦!) ? 励娜温馨提示:练后一定要及时拉伸 ? 跟练博主:walk at home ? 今日寄语:越是不顺的时候,越要沉住气,艰难的路不是谁都有资格走
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瘦了79斤❗大基数减肥变化能有多大❓❗
瘦了78斤!80秒记录减肥2年变化全过程,慢慢来一切都会变好,也都值得!
减肥半年,我“扔”掉了以前所有衣服!
从前嫌我胖的人请看好,姐上岸了,减肥逆袭
203斤 → 124斤 → 婚纱照
5年前瘦过50斤,又怎么胖到200斤的?胖了多久?
姐妹们,运动后不拉伸=白练啊!还有可能腿疼的走不了路!
【刘畊宏0419期全程跟练】刘畊宏太狠了,亲身实践暴汗不停!!!
【核心收紧≠吸肚子】3种简单方法,我终于学会收紧核心了,从此拒绝无效训练!
同一套运动,瘦了50斤再跟有啥变化?!
改变,100天而已!
姐妹们,不累消耗还多的燃脂走又来啦🔥大基数的姐妹和我一起动起来~
已瘦39.9斤!大基数减肥的宝儿看过来!
腰围细了20cm!全程站立无跑跳瘦腰瘦肚子肉真的绝!
我终于下160斤啦!大基数减肥和我一起冲鸭~
【已瘦18斤】油管近1亿次播放博主又来啦,不累消耗多,简单易坚持!
【大基数减肥计划】已瘦48斤❗减肥你还在少吃多动❓
我真的小瞧了!强度不高消耗高,动作简单练全身!
【30分钟Jo姐合集】姐妹们 帕梅拉咱跟不了,Jo姐一样可以!
大家都喜欢的不累消耗还多的燃脂走来啦~
这9500万▶️的燃脂走可能要把我瘦没❗(上)
【40分钟355大卡】在线提问:变化大吗?大基数减肥训练√
任何减肥女孩不知道她我都会伤心的好吗!五一想多吃就要动起来呦~
站着瘦腰瘦肚子肉真的绝!全程暴汗燃脂!
减重100斤的饮食
我真的太爱了!全程站立高消耗暴汗练全身!
【第二期21天居家瘦身打卡】已瘦41.3斤!想减肥的宝儿看过来!
站着瘦腰瘦肚子肉真的绝!全程暴汗燃脂!
4000步暴汗燃脂走!新手/大基数走路练全身
20分钟生理期燃脂虐臂 把握机会双倍瘦❗
【刘畊宏0423期不话痨版全程跟练】刘畊宏男孩女孩们,亲身实践暴汗燃脂呀!!
万万没想到!不伤膝盖消耗高!动作简单练全身!
瘦了72斤!72秒记录大基数减肥变化,一直都值得!
大腿已瘦19cm,小腿细了11cm!没有瘦不下去的腿!
从头到脚一遍通透!全身舒缓拉伸巨舒服!
这个减脂巨有效!不跑不跳消耗高,燃脂掉秤瘦全身!
腰围细了18cm!全程站立无跑跳瘦腰瘦肚子肉真的绝!
这个真的巨掉秤!无跑跳大基数减肥全身燃脂√
Leslie Sansone新的有氧走步操(45分钟)
4000步暴汗燃脂走!新手/大基数走路练全身