京东 11.11 红包
【03】 大基数 低强度 健身新手也适合跳的健身操 提高新陈代谢
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【01】大基数 健身新手也适合跳的有氧健身操 低强度 HIIT TABATA
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40分钟居家高效燃脂瘦身，大体重友好、不伤膝盖、男女通用。
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Hasfit专门为年纪大、超大基数、以及由于伤病或者其他原因行动受限人群出的训练视频。
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快速减掉脂肪胸（跟练版），即刻解决男士尴尬
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【02】大基数 低强度 健身新手也适合跳的有氧活力健身操 HIIT TABATA
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【焦虑自救自用】低强度30分mins心肺改善恢复
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【05共2P】 懒人椅子减肥操 老年人也适用 不伤膝盖 大基数 低强度 坐在椅子上也能瘦的健身操 保护半月板
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大基数 低强度 健身新手也适合跳的健身操 全程站立式全身训练
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【body project】45分钟 适合所有人 有氧无氧结合 超级燃脂 一遍消耗400卡
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大基数 低强度 健身新手也适合跳的健身操 全身训练
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高效燃脂！40分钟800卡全身瘦身HIIT训练，全身暴汗 燃烧你的卡路里！（ Renan Gonçalves）
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十五天快速高效减肥法，在家就能练，不伤膝盖，亲测有效
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【Body Project】『适合所有人』45分钟全程站立有氧燃脂训练|201123
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【Body Project 】（加强版）新手、大体重友好！50分钟有氧健身操
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【06共2P】 大基数 低强度 健身新手也适合跳的全身训练 家庭式有氧健身操
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【3合集 大基数 低强度】30分钟全身有氧训练 生理期也适合做的瘦身健身操
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1小时💦 阻力有氧训练 | 新手友好 💦全身燃脂 | 低冲击 | 站立 | 无器械 | Body Project
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【Body Project】新手/低冲击减脂训练合集！适合初学者的有氧训练！一起来减肥！
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【3集 大基数 护膝盖】低强度 超级燃脂全身快速瘦身运动 哑铃 有氧运动
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30分钟500卡居家站立HIIT高效燃脂运动，减脂塑形提升心肺功能，暴汗暴瘦
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【body project】40分钟全程站立有氧燃脂训练
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【一周掉秤】40分钟不伤膝居家暴汗燃脂（官方直播版）。一遍轻松400大卡！
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【Body Project】[适合所有人]新手友好30分钟全程站立有氧燃脂训练
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【Body project】45分钟低冲击全身有氧燃脂＋腹部紧致训练
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【Body Project】[适合所有人]30分钟低冲击全身有氧燃脂训练
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自用丨43分钟丨100-200斤丨有氧+无氧丨高燃减脂操丨大基数丨小基数丨全体重适合丨器械-小哑铃-可不用丨body project
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【jo的踏步燃脂训练】5000步 30min 无负重 无重复 膝盖友好
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【适合中国宝宝的瘦身运动】凤凰传奇&Mizi 45分钟大基数有氧超猛瘦全身！全程站立无间歇！无跑跳无深蹲无弓步～瘦腰腹瘦手臂瘦大腿瘦全身！减肥减脂塑形瘦身～
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