京东 11.11 红包
第一段完整演练来啦！背面完整演练！含！拳！谱！
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第一段完整演练！正面！含！拳！谱！
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平圆怎么变立圆？青龙出水怎么做出松活弹抖？
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斜行斜行！步斜身正！缠丝不断！
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松活弹抖的爆发劲怎么发？蓄劲如开弓发劲如放箭是什么意思？发力时左胯和右胯怎么配合？
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2 金刚捣碓
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27 云手
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72 当头炮技击用法
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第二个斜行。步斜身正。
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什么是练懒拳？快来看看自己练得是懒拳吗？肘底看拳三点一线到底是哪三点嘞？
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二十四式太极拳完整演练（附拳谱字幕），最普及的太极经典套路配太极第一神曲
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连续上步怎么练？上步重心还有讲究？抽腿拔腿是个什么错误？
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64 十字脚
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54 金鸡独立
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太乙游龙拳完整版背面演练
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45 野马分鬃
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陈氏太极拳老架一路74式 第一段招式总览
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倒卷肱有三种练法艾 ！你都会几种呢？看看你练的倒卷肱是哪一种？
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4 六封四闭 劲起于脚行于腿主宰于腰
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68 雀地龙
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白鹅亮翅来啦！陈氏太极拳退步怎么练？都在白鹅亮翅！
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第三个金刚捣碓来啦！每一个方向都不一样哦！掩手肱拳和金刚捣碓的衔接怎么处理嘞？
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陈氏太极拳推手之脚下功夫
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69 上步七星
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从青龙出水到双推手怎么衔接呢？双推手推到什么位置呢？双推手的难度是什么嘞？
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吴京也练陈氏太极！看看吴京演练的陈氏太极老架一路74式
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42式太极拳
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43 前招 44 后招
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53 摆脚跌岔
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陈氏太极拳推手之双手推
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36 旋风脚
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5 单鞭 太极拳与书法有什么关系？来看看单鞭如何演绎书法
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八段锦第六段
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7 白鹅亮翅技击
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35 护心拳
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9 搂膝
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24式太极拳背向演示跟练版带标准口令字幕
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24式太极拳全套带练带口令。
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29 右擦脚 30 左擦脚
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陈氏太极拳老架一路完整镜像版
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4 六封四闭技击