摆摆造型 随便练练
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21岁的健美运动员展示他的肌肉
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00后自然备赛本韦德自然赛 还有27天 冲了 176 70kg
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00后自然健体爱好者-练造型！
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自然健身三年成果 努力备赛10周
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这个状态你给几分！
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过两天比赛 挺拉的 不想练了
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自然健身三年 状态更新9周备赛
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健体造型练习！
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就 训练！！！
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最近一直在调整展背的感觉 希望有些进步
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00后自然备赛第三周还有六周半 继续收干 176体重70.5
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周三练胸好像人会比周一少一些！
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赛后恢复训练- 直臂下压！
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练习四年半的自然健体运动员
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19岁第一天 legs day 腿部训练
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如果不是18年点开Nowfitness 现在可能还是细狗. 感谢肉猪！感谢b站！还记得你看的第一个健身up主吗？
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练肩啦 五个动作快进来抄作业！
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00后自然备赛 还有4周状态 快结束了 明天高碳日
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距离比赛还有一周
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好久没见过这么肥的自己了 73kg 176cm
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Paco 3rd Scene
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备赛第三天 刚开始恢复 状态一般 继续恢复！
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Stan McQuay美学完美腹肌体格
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00后自然备赛 还有六周 身高176 71.5kg
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练背混剪 00后自然备赛 还有4.5周 176 目前体重70.5
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非赛季的背部划水训练！
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8月初 natural pro qualifier 之前的状态 当时体重68
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健身A599.
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打造极致腰肩比 锻炼苹果肌
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这次比赛输在了背 所以一个赞一个引体向上好吧 先做十个！
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Muscle Collage 2
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今日背部造型训练 动作分享
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自然备赛 9月12状态 10周！
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穿着背心的肌肉男
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00后自然备赛第11天 体重70.5kg 身高176cm 还有8.5周
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摔跤前的体检，人少不用排队，挺好
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01年 183cm 79kg 纯自然未脱水状态 干到极致！
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开了80公里 就是为了练这个肩
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2024年日本健美锦标赛70公斤亚军藤井贯太郎
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Behind the Scenes: Stan McQuay