京东 11.11 红包
硬拉小白成长中
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硬拉
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勉强硬拉190kg。之前最好成绩是175kg，今天状态不错
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传统硬拉，表情狰狞版
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练练暂停硬拉
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相扑硬拉220kg，期间放了个屁
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端午安康，恢复一下
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160kg硬拉
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SBD日｜深蹲：150kg｜卧推：105kg｜硬拉：150kg
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刚转相扑硬拉，技术粗糙，希望有缘人能指点一二
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也是会卖萌了
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太轻了
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硬拉突破205kg，开心
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硬拉200kg，比一个多月前轻松太多了，动作也满意很多
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男生的周末健身VLOG：挑战硬拉100kg
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180kg深蹲，RPE7-8，下周测极限，目标200kg
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6周之后再蹲200，从容许多。也拿下了新的极限205，虽进步缓慢，但好过止步不前，继续努力吧
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硬拉和卧推都破了pr，果然氛围很重要
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新手非要装，100kg做个有氧先
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硬拉
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来学习正确硬拉方式！45kg挑战硬拉45kg
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【硬拉】7大致命错误，你踩坑了吗？
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【潘展乐】游泳队训练日常 放你进去你会干嘛呢?
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【Selina徐佳哲】25分钟🔥全身训练- 全程站立
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突然高产
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手腕支撑就疼？这可不是tfcc！一招解决！
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深蹲170kg，4*2，很轻松
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【Heather Robertson】30分钟全身壶铃力量训练
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勉强深蹲170kg
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拳击俯卧撑！全身锻炼
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52kg级别选手，硬拉159kg 真厉害
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【怎样长高点?】通过这些练习可以让你的身高增加5-10cm
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经常拉伸的好处
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【卧推】越练越差？可能是握杠姿势不对！
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不一样的倒立教学
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硬拉为什么不适合高训练量，搞清这点，不再过劳
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准高一学生硬拉100公斤
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健完身最重要的是干嘛？当然吃鸡腿啦
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新手练背千万别这么练