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硬拉200kg,比一个多月前轻松太多了,动作也满意很多
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相扑硬拉220kg,期间放了个屁
51kg女生负重山羊挺身80kg
180kg深蹲,RPE7-8,下周测极限,目标200kg
深蹲190kg,虽是历史新高,但动作很不满意,慢慢来吧
63kg 硬拉140kg
硬拉200公斤在商健依然被不屑一顾,甚至有被教练赶走的势头
一招教会你消气操,当你生气时跳一跳,跳完开心得很
当女子力量举运动员偶遇街头力量挑战会发生什么?
女生3.36倍体重传统硬拉
硬拉为什么不适合高训练量,搞清这点,不再过劳
静玩的日常训练|51kg女生170kg传统硬拉
今天的硬拉感觉还行~
连续SBD第45天,饮食的重要性得到了验证,相扑硬拉Top Single 260kg目标达成,比原计划晚了2周,月底比赛尽在享受过程。
卧推新极限125kg,发挥一般
太轻了
可惜了,这次没能加满,暂停硬拉230kg
连续SBD第53天,训练时间拖太久,不做热身直接抽盲盒,相扑硬拉262.5kg 目标达成。
传统动作越来越差 不知道怎么了 改也改不好。#硬拉 #为什么硬拉对神经消耗大 #力量训练 #力量举入门 #佛系健身
力量举大佬假装成毫无训练痕迹的弱鸡,在健身房扮猪吃老虎
硬拉像呼吸一般简单——扮猪吃老虎
想知道B站能拉180kg的女的有几个?
不存在完美的硬拉,掌握这几点硬拉技巧,足够让你在健身房乱杀
6周之后再蹲200,从容许多。也拿下了新的极限205,虽进步缓慢,但好过止步不前,继续努力吧
模组推荐:丝滑流畅的跑酷动作,直接轻松翻山越岭!
练练暂停硬拉
去年挑战100kg哑铃单手硬拉 从此命运齿轮开始转动 很多大佬开始注意到我
100kg硬拿 轻松得不像话
硬拉恢复出厂设置了
阿纳托利 来辣来辣!
如何区分四种硬拉?每种硬拉都有各自的特点,该如何选择适合自己的动作?
健身房最“讨厌”这种人之 龙门架单腿硬拉
硬拉你做对了吗
【四种硬拉】哪个才是你心中的王者?
深蹲170kg,4*2,很轻松
去年和小萝卜的弟弟夏俞俞一起硬拉300kg
“当60kg体重去铁馆硬拉3倍体重会发生什么”
硬拉对神经消耗真大,108KG 104KG 拉完魂都没了
大力士魔山训练动态,创造了一项非官方的世界纪录!!!
今天终于把这个水压小的淋浴头换掉了嘿嘿
52kg级别选手,硬拉159kg 真厉害