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这谁受得了
男人的炼狱
炼体
工作累,更需要运动提升动力!
大家都是性情中人
周末,阳光正好,和小子晒太阳
日光浴,就挺好
喜欢太阳
其实内心是抗拒的
撑
运动完的日光浴
练胸
“有个好身体奖励自己的力度都不一样”……最孤独的健人
今天没太阳,吹吹海风吧
一次一次地尝试,找到肌肉发力的感觉,绝对的掌控力为之着迷
练胸肌
昨夜和今晨
继续晒
崽重俯卧撑
晨练肩转及推
今天像42岁老男人吧
在独自训练中找寻和完善自我
现在满脑子都是训练的欲望,可这身板哪儿受得了啊
厌倦了这样重复的展示,也许这就是很多人健身坚持不下去的样子,所幸对于健身我还在坚持
爷们儿,晃起来!
随便练练
练好腹肌才能有个好腰
尽情释放吧!
如果说真的有用又简单的徒手动作推荐的话,就是这个!
年纪大了,向内修炼,把所谓的张力收一下
唤醒身体
在阳光下运动
工作时间玩手机
在人多 的地方 脱衣服 还是不习惯
隔栏麒麟臂
让自己暖起来
心无旁骛地训练
我还记得三十年前自己父亲在烈日下光着膀子的样子
好的自然之境有助于安抚浮躁的内心
早上好