在阳光下运动
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太黄了
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继续晒
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周末，阳光正好，和小子晒太阳
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年龄42体脂率18运动10年以上，因为爱！
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运动完的日光浴
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双杠上的俯卧撑
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做一个阳光大叔
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练胸
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日光浴，俯卧撑
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腹肌晨练
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美黑
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如果说真的有用又简单的徒手动作推荐的话，就是这个！
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爱上自己
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室外运动，被蚊子咬了屁股，除此之外都挺好
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土直老男的俯卧撑
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厦门，冬天也快到了
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厌倦了这样重复的展示，也许这就是很多人健身坚持不下去的样子，所幸对于健身我还在坚持
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运动是为了什么
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唤醒身体
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硬不硬！
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练好腹肌才能有个好腰
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那就原声吧
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尽情释放吧！
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前路未知，向阳而行！
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继续腹肌
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自己理发很多年了，简单
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男人的炼狱
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把岁月留在30岁
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人人都向往自由，还有什么比在明媚的阳光下随心提升身体更自由的事呢
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跑完步小练会儿
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喜欢太阳
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崽重俯卧撑
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昨夜和今晨
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靠墙倒立撑
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靠墙倒立撑
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在人多 的地方 脱衣服 还是不习惯
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早上好
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周一练胸，徒手负重双杠臂屈伸，推荐自配负重腰带
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你说你可以，那就开始吧，为了TA从现在开始完善自己！
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练胸肌