京东 11.11 红包
一小波训练，关于普拉提
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愉快深蹲
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训练还有日常
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[VLOG]臀腿训练。努力努力再努力
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今天坚持两分钟！
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符合性训练
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还不快动起来 小姐姐每天都在运动哦
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近朱者赤
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最爱的几套衣服？
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锻炼目的明确
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我爱健身，多锻炼可以改变心态哦
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吉泽明步针对性训练
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训练体系
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深蹲训练
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我 摊 牌 了
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MIZI_30分钟全身瘦身训练｜全程站立｜无跳跃｜无深蹲｜无箭步蹲、无弓步
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短短的爱
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背部强训
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【MIZI】紧实全身！10分钟居家普拉提运动，无重复轻松跟练！
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单车有氧
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TWICE建议空出双手观看
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【MIZI】紧实下肢！20分钟哑铃臀腿训练，无重复、无跳跃！
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节后身材急救！！一遍400卡！大餐后的快速瘦身操！！急性子必备！
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【Eleni Fit】紧实手臂！20分钟普拉提手臂塑形运动，塑造肩膀、手臂线条！
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【Julia Mazur】全程站立！30分钟全身有氧HIIT训练，无下蹲畅快燃脂！
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【Julia Mazur】全程站立！30分钟全身有氧HIIT训练，无重复效率燃脂！
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【Eleni Fit】全程站立！20分钟全身燃脂运动，无跳跃、新手友好！
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【Eleni Fit】全程站立！30分钟有氧HIIT训练，全身高效燃脂！
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【Eleni Fit】燃脂塑形！40分钟全身普拉提HIIT减脂训练
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【Eleni Fit】全程站立！20分钟瘦腰训练，每天都能做，在家练出小蛮腰！
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