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胸口的感觉
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胸口的感觉
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右侧身体角度
上杆时的重心
手部与胸口的关系
左臂的练习
释放与身体的关系
右胯
外下杆请注意
顺时针逆时针
向下加速的感觉
上下杆转换
引杆
发力方式与挥杆平面
赶紧检查下你挥杆前的这个细节做对了没
引杆
内or外?
手臂和身体 挥杆以谁为主?
右肘
外下杆打右曲球的根本原因之一
上杆的开始 引杆
挥杆时如何完美“刹车”来增加击球距离
右肘不要外扩
你的肩膀是不是转错了
顶级球员失误集锦短杆
核心主导挥杆
一号木上半身动作
半挥杆→身体发力✅
这样下杆更简单实用
“下”杆的第一个动作
重心走在前
下巴与肩膀的关系
你还在翻手腕吗?
第一次见过这种握杆,很多老鹰球在等着他了
7铁稳定200码的具体训练安排来了,稳定的距离有高质量的挥杆外也来源于好的身体素质支撑,按照视频中的训练思路来训练你的击球距离也能大幅度提高
肩膀这样转就对了
手臂主导与身体主导的挥杆
身体主导还是手臂主导?
顶胯修正
如是我闻 老虎讲述下杆时手臂与身体的关系
击球距离与差点
不要拖拽球杆