京东 11.11 红包
节后健身打卡啦~ 过年你胖了多少？
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2月健身舞蹈合集
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9月第一周健身操
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2月来跳一跳去年最喜欢的几首歌曲吧
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新年第一练！ 恢复性尊巴有氧舞蹈训练
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9月第二周健身操
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11月最后一周健身燃脂舞蹈跟练视频
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11月第三周跟练视频 Jo姐踏步燃脂操 难度不大但很累
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12月第三周健身操视频
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6月燃脂健身操
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10月健身视频 更适合新手的有氧减脂操
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【爵士舞基本功练习】更新了一条视频，快来围观！
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12月第二周健身视频 圣诞歌曲来袭
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60分钟（完整跟练版）普拉提全身塑型锻炼，通过小哑铃锻炼肌肉+普拉提锻炼
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最喜爱的Youtube健身教练，简单高效，我来搬运！
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11月第一周跟练视频 zumba步伐训练 梅伦格萨萨基本舞步
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9月第三周健身操
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1月第二周健身舞蹈视频
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【JOEYTNG*中文歌单】高强度拳击HIIT训练
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小白无氧跟练版——肩膀手臂45分钟训练
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4月 减脂舞蹈合集 带口令 动作简单
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快乐燃脂操 含热身及拉伸 新手友好
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5000步暴汗燃脂走！新手/大基数走路练全身
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快乐燃脂操 含热身及拉伸 新手友好
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【Jo的全身综合训练】30min
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5月第一跳，入夏无负担
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快乐燃脂操 含热身及拉伸 新手友好
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25分钟跟练版！古法健身太牛了！跟着做就能瘦！已瘦25斤！
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【7天真实持续掉秤】急速减肚子|大体重减肥进阶
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【Eleni Fit】全程站立！20分钟全身燃脂运动，无跳跃、新手友好！
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3月有氧减脂舞蹈跟练视频
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尊巴训练（自用）
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空腹有氧掉肌肉，有氧太多掉肌肉。吓得我的这么点肌肉直哆嗦。
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美食UP主生娃胖了80斤，如何成功逆袭？！
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8月快乐燃脂操 含热身及八段锦拉伸 歌曲好听 新手友好
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BTS热单健身合集！90分钟1000大卡全身燃脂运动！准备好挑战极限了吗？（Cardio Party Mashup Fitness）
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【自律哥直播回放完整版-横屏】10月15日周三 早上高效燃脂健身训练 可投屏 90分钟减肥燃脂！高强度全身燃脂训练 +无氧燃脂｜零基础/暴汗/新手友好+拉伸
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【Jo的有氧舞蹈】16min｜超暴汗💦
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早起来1套❗️两周掉10斤，跟着做就能瘦~【中式健身动作合集】
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11月第二周健身操 怀旧课间操+帕梅拉+尊巴热舞