健身知识分享的话语权。
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你学会了吗
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自编的健身造型，如有雷同纯属巧合。
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我劝你们练腹肌吧，骂我说健身练给自己看的。我说腹肌不要练吧，说我骗人，为什么我天天练腹肌。我还能说什么，我该怎么说。
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#入门到备赛《入门到备赛①心理篇》前言解决自卑，自信走进健身房。
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肌肉男被折磨
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健身是练给谁看的？终极答案。
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巩固话语权，巩固造型。
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#入门到备赛 拍照篇 预告一下，之后出详细教学。
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新手力量训练每组多少个？
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手一放腰上，肌肉就变大，怎么回事
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让你可以看懂造型的，健身造型教程
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#入门到备赛 训练篇② 避免受伤 理论补充一下 教学稍微拖一下，我看看怎么表达出来，准确表达教学细节，是个难题。
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#入门到备赛 训练篇⑥深蹲教学1
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为健美训练发声，不要什么毛病都赖健美训练，这锅健美不背。
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手臂放屏幕边缘
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知道我在说什么吗
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（上集）减脂必看，增肌必看。一个视频解开你对增肌减脂的各种疑惑。#入门到备赛#减脂必看#增肌必看#健身，看完帮忙点点赞
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四分之三展背力拔山兮教程
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健体展示腹肌的过渡教学，小白也可以学会的健体造型
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《入门到备赛》饮食篇 （第一集），纯小白-必须从第一集开始看。想要开始，建议看完，实施。
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如何解锁引体向上。#入门到备赛
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《入门到备赛①心理篇》
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男女健身有什么区别#健身#减脂#增肌
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叶公好龙，运动心理。
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菜就多练，《造型教程》全面发展
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#入门到备赛 （心理篇）目标建立
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俯卧撑40个什么什么水平？
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永恩：腿不用上强度，小重量打磨细节
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冬天和夏天，哪个更容易减肥？#冬天减肥 #腹肌马甲线 #健身干货 #健身#减脂
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限时活动，元旦期间健身有双倍经验加成
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#入门到备赛 训练篇⑩ 为什么呢练几年还没倒三角，别人半个月就出倒三角了，问题90%都在这里。#倒三角#大圆肌
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神龙摆尾，健体造型
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能不能局部减脂？
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#入门到备赛 训练篇11 倒三角的细节鬼背怎么练，斜方肌，男女通用。#倒三角
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天赋是你偷懒的理由吗？
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健身造型教程
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你开始健身了？错，是我开始锻炼了。
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（下集）减脂必看，增肌必看。一个视频解开你对增肌减脂的各种疑惑。#入门到备赛#减脂必看#增肌必看#健身，增肌减脂其实没有本质区别，普通人也无需特别对待。
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#入门到备赛 常年维持低体脂率。灵活调整压力，按部就班只有放弃。
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#入门到备赛 训练篇 如何去呼吸