#力量训练 #贾玲硬拉120kg什么概念 #硬拉对人体的伤害 #大器晚成的人 人生很漫长，不要在意一时的得失，祝大家都能做自己大器晚成的超级英雄。
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两人的身材太过于反差！大哥这是身体被掏空了吗？这不得是3%体脂？你俩分居半年，比吃任何增肌补剂都管用！！
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40厘米的臂围可以避免90%的冲突
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旺夫男娘讲身材
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太抽象了
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第一次古装
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坏了，真让他练出来了
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从只练三大项到不练三大项
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少练自然强具体运用之二，参考资料《力量训练原理》第六章sra曲线。
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更加适合新手的“纯傻瓜增肌法”！
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rdl是一个很好的加强伸髋能力、臀大肌、膕绳肌的动作，对硬拉锁定困难，深蹲出现髋部后移都有很好的改善作用。#力量举入门 #硬拉教学 #力量训练
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蒋劲夫难绷兰州拉面
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当父亲带着儿子走进健身房，他们的蜕变之旅也就开始了#健身 #好身材练起来 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #健身蜕变 #健身小剧场
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#力量举入门 #硬拉 #女生硬拉 #少练门 #少练自然强 线上教学分享：硬拉重心调整
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挑战单手硬拉1*1米水泥墩
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日式霸凌宿舍版
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又是自律的一天
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健身之前先健脑
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硬杆硬拉267.5kg*5
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降重后第一次挑战280公斤，3.2倍体重
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［反转］北京帅小伙等公交时被陌生女子追抱:性别不是性骚扰的理由 ！！
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所以我被拉黑的原因是告诉他真相了么
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好久没硬拉了
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不需要立人设，展示真实自己就行，该赚就赚，想要不内耗，生活就多做减法，不要透露财富，就让别人知道你只是个普通人，就OK了，越是包装，越是内耗，就越在意别人的看法
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你有多能忍受就有多大成就！
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大家在商健练相扑硬拉注意安全🙏#硬拉会导致腰间盘突出吗 #相扑硬拉
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国家队运动员如何强化脚踝？男排队长利用平衡砖进行2个提踵的变式训练，强化脚踝周围肌肉（胫骨后肌）关节踝关节虚弱，无力和紧绷！#踝关节 #脚踝扭伤 #脚踝力量训练
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再也不用羡慕别人的腹肌了
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没有重量
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恭喜女神Jessica硬拉261.5打破自己保持的世界纪录 no human is limited
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平板支撑练核心？呵呵
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补充说明一下直到去年我都无法穿深蹲鞋练低杠（加重到200kg左右），这轮储备期高杠➕安全杠的组合拳极大加强了我的股四增粗了腿围，困扰了多年的折叠深蹲终于有所改善
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原来贾玲只是艺名？得知真名后，网友直呼不改早火了
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没有通过这个测试，就不建议进行高强度训练
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街头110kg硬拉挑战 很有意思
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220斤胖子玩单杠你们见过吗？
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蝙蝠侠又加强了，徒手劈甘蔗，拍铁入水泥石，手扶劈断扳手，气球上断砖，负重拉直臂力棒，举两桶水捏爆苹果。单手拉石墩，手撕千叶书，徒手掰直混泥土钢筋。
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平云龙被中央乐团看上，这是要有编制的节奏了？！
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#力量训练 #深蹲 #线上教学 #少练门 学员线上学习第二周，深蹲反弓和重心调整，力线轨迹仍需改善。
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跑步就是要跟在别人后面才香呀
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举铁十年，穿上长袖还是毫无训练痕迹