京东 11.11 红包
这个系列动作比较多 一天一条 希望大家喜欢
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排球跳发球技术动作解析教学 最近更新比较慢 请理解 有其他问题可以私信
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日本排球青训日常 行进中接球可以提高接球稳定性和低重音移动速度
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浅谈一下接发球时的手臂角度问题 此处省略一万字
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二传上网球的传球应该是很多萌新二传的噩梦吧 需要讲解可以进群 统一回复
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尝试简单的扣球腰腹发力，弥补不会转体引臂的缺陷
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这个视频拿出来 做分享的话 会不会很受欢迎
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原创剪辑 排球双手跳飘球技术解析
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最近很多网友跟我要攻手上步的一些教学 更新慢 请大家点赞关注支持
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排球手型的原地练习 手上和肩部的控制练习
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气排球-讲解扣球瞬间发力动作和要领#梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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永远不要让他们知道你的下一步行动 一个排球人的自白
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第一次制作这种教学说明 试试水 觉得有用我会继续制作的
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下手垫调练习 练习方式视频过长 需要可以私信
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二传的一个日常训练混剪 二传一定是单独拿出来练的 专项专项专项
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这个方法练习扣球太好了
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对空颠球是基础垫球训练中很重要的一项 对于初学的孩子 质量大于数量 规范的动作是非常重要的
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应谁有要求 把初学发球练习剪出来 从抛球到发球成功 阶段训练 请关注点赞
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一些基本练习 不要再跟我要什么完整青训内容了 谢谢
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水友跟我约要基础颠球等视频 请不要着急 剪片不易 请期待 有其他问题可以私信我
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斜线的练习方法 击球点和挥臂轨迹 矢状面+额状面的一些练习 可以私信交流
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排球跳发球技术动作解析教学
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最近分享一些国外专业的二传训练营的训练内容给大家学习一下 允许保存
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二传传球剪辑 懒人癌犯了 今天摸鱼 发一个看看
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这一传接的真稳，真到位
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最近一直在关注这套协调训练 节奏感协调控制 神经控制 适合各个年纪的学员 适合各种项目 手上动作可以做一些手脚协调的 明天再发一个给大家看看
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侧身颠球的基础动作练习 提高髋部稳定性达到核心稳定以提高接球质量
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原创技术统计剪辑 伊朗二传 马鲁夫 传球精彩瞬间
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副攻专项的间歇抗阻训练 条件不允许可以用弹力带代替
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排球就是我们永远的热爱
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热身拉伸动作 分几次更 说实话 这些基本的东西 真不愿意更
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春高选手介绍-东山历史最高队员207CM 麻野堅斗
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防守训练中 上手的防守动作的一些练习是容易被忽略的 希望可以对大家有一些帮助
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排球操 突然翻到了分享一下 进群只分享给铁粉
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四号位扣球训练方法
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这几天被催更副攻的进攻节奏和起跳点 水友们 分享不宜 点赞关注不迷路
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手法上的一些基础训练方式 适合初学者 可以自己对墙练习 正确的方式 足够的练习次数 打造坚实的基础
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不要光看球的质量来判断二传 在这阶段 传球手型 传球点 取位 脚步 更加重要
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排球扣球训练来了
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找了一些比赛做技术统计练习 顺便剪出来一些给大家学习
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规范挥臂击球动作#梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学