这几天被催更副攻的进攻节奏和起跳点 水友们 分享不宜 点赞关注不迷路
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最近很多网友跟我要攻手上步的一些教学 更新慢 请大家点赞关注支持
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这个视频拿出来 做分享的话 会不会很受欢迎
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跳飘球的细节解析 有其他问题可以进粉丝群留言 排球训练内容 点赞关注不迷路
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副攻攻防转换是副攻很重要的一课 扯位的位置 跟二传的距离 进攻路线清晰
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今天分享给大家的就是一套培养球性的训练内容 方便大家记录内容 剪辑的比较短 需要可以下载视频分段记录 视频顺序就是训练的顺序 希望能对大家有所帮助
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应谁有要求 把初学发球练习剪出来 从抛球到发球成功 阶段训练 请关注点赞
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最近一直在关注这套协调训练 节奏感协调控制 神经控制 适合各个年纪的学员 适合各种项目 手上动作可以做一些手脚协调的 明天再发一个给大家看看
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第一次制作这种教学说明 试试水 觉得有用我会继续制作的
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原创剪辑 排球双手跳飘球技术解析
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下手垫调练习 练习方式视频过长 需要可以私信
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排球操 突然翻到了分享一下 进群只分享给铁粉
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【高桥健太郎&山内晶大】副攻组来直播啦！！
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排球副攻拦网取位的训练方式 需要详解可以私信
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心疼我梨啊呜呜呜但是打得确实emmm
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最近分享一些国外专业的二传训练营的训练内容给大家学习一下 允许保存
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该怎么说呢 这几种错误 队伍记得二传都占了
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斜线的练习方法 击球点和挥臂轨迹 矢状面+额状面的一些练习 可以私信交流
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传球隐蔽性的练习 其实也是取传球点的练习 结合脚步练习 可以快速提升段位
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的确跟我的期待有些出去 但是值了
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175怎么不能打副攻了(︶︹︺)哼
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原创技术统计剪辑 伊朗二传 马鲁夫 传球精彩瞬间
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补位节奏的培养
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防吊球后的快速起转身 以培养防守时的制动稳定及判断
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侧身颠球的基础动作练习 提高髋部稳定性达到核心稳定以提高接球质量
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今天视频比较场 副攻的两种跑动进攻 当然还有其他的跑动进攻内容 先说这两种是比较常用的 个人推荐先熟悉脚步 熟悉后再配合练习
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永远不要让他们知道你的下一步行动 一个排球人的自白
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二传上网球的传球应该是很多萌新二传的噩梦吧 需要讲解可以进群 统一回复
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排球跳发球技术动作解析教学
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副攻专项的间歇抗阻训练 条件不允许可以用弹力带代替
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日本排球青训日常 行进中接球可以提高接球稳定性和低重音移动速度
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水友跟我约要基础颠球等视频 请不要着急 剪片不易 请期待 有其他问题可以私信我
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二传传球剪辑 懒人癌犯了 今天摸鱼 发一个看看
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二人防调练习 说不出太多话 有问题带着视频私信我 别说一堆我还得脑补画面 真的猜不到
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对空颠球是基础垫球训练中很重要的一项 对于初学的孩子 质量大于数量 规范的动作是非常重要的
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排球网前球的防守保护习惯 对于二传和主攻这种球出现的比较频繁
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生猛，炸裂，教头这一杆力量用到极致了
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（看视频学战术）日向影山负节奏进攻
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水友要求把跳飘球的技术拿出来再发一次 有其他问题私信留言 下载已开启
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手法上的一些基础训练方式 适合初学者 可以自己对墙练习 正确的方式 足够的练习次数 打造坚实的基础
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排球部主将/saka