京东 11.11 红包
文弱书生，在线撸铁
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找理由永远比坚持要容易
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20241010 李光明
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训练要有仪式感
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野狗不需要墓碑
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不小心练成了死肌肉，喝蛋白粉太害人了
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【勇星教练】我的最新作品，快来一睹为快！
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慢慢恢复吧
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没办法了
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没给内蒙的兄弟们丢脸吧
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身体状态不错
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这是谁家的老公啊…
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死肌肉，但很活！【功能性训练】
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男人的本钱 居家 内收肌训练
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够爷们儿
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【训练】慎独
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伴郎初体验，娶亲差点拆门
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练的时间越长反而训练越来越简单
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Big brother
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深圳的街健圣地，这环境和氛围真棒
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【包头医学院】单杠上腹肌训练的几个动作
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心随着音乐而跳动
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得肩胛者得天下？整烂活儿！
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【呼和浩特】健身教练创业一年对于自己的年终总结
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几家欢乐几家愁！所有中国奥赛选手个人展示！
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啤酒肚变腹肌，我也玩过
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【硬拉】还没到B站入门200，恢复到190
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胸感觉有点一大一小
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把该做的做好，结果不会说谎
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【练球】陆续更新P3
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少说多做，说到做到
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纯聊天【在呼和浩特做健身】
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【手臂训练】带外地回来过年的兄弟练一练
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记录一下训练感觉还可以
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新到的长杆儿，必须加练一下背（本来该蹲腿了）
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【六边形战士】新生，请多关照
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听我说完再喷我
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穿衣服好看，脱衣服更好看的手臂
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看奥赛看到三点 结果是真气人
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