把该做的做好，结果不会说谎
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找理由永远比坚持要容易
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慢慢恢复吧
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【勇星教练】我的最新作品，快来一睹为快！
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不发烧了，该努力训练了
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一双牛蛙腿需要哪些功能
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习惯了独来独往，习惯了安逸
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训练
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前天的视频
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那时候我还很瘦~
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训练要有仪式感
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胸感觉有点一大一小
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找个没人地方晒太阳
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保持训练激情，少说多做
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臂围才40.5，慢慢恢复吧
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保持训练状态
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不脱衣服没有训练痕迹，细狗无疑了
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就让我经历的一切成为我的试金石
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【练腿】好久没做臀推了
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今儿推胸
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库存水一期
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整活儿
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下午没课，更一个
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上楼梯，练完腿整活儿
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今天比昨天更好，这不就是希望么
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作为教练，要有说服力的体型与训练水平
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左膝老伤复发，那就练臀为主吧
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太累了，训练之前按摩一下
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昨天训练胸肌感觉不错
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前两天内蒙的力量举比赛，专业的真的很牛逼
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吭哧瘪肚的硬拉
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蛤蟆功训练
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头脑简单，四肢简单
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练完胸的加练
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下雨天和训练更配
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今天硬拉上180，恢复一下（体重80）
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感恩训练加一
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今天瞎J B练一练，明儿蹲腿
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恢复训练，恢复工作
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《薄肌老男孩儿》
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学员训练点评第二期