背薄一寸，年轻十岁，这个动作我只练了10天，圆肩驼背都改善了
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基础流瑜伽 | 清除体内毒素 | 提升消化代谢功能 | 减压疗愈☆☆☆
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背薄一寸，年轻十岁，每天坚持这组动作，背一天天变薄，气质好了
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圆肩驼背毁一生，这组动作我只练了15天，背薄了、斜方肌也没了
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圆肩驼背毁一生，1个动作练3周，都说我瘦了，上秤果然少了6斤
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一个动作改善圆肩驼背、富贵包，坚持21天拥有明星体态！
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背薄一寸，年轻十岁，做梦也没有想到，1招改善大妈背，提升气质
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背薄一寸，年轻十岁，一组弹力带瘦背动作，15天气质明显提升！
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肩背是最显女性气质的，背薄一寸，年轻10岁，3招消除后背赘肉！
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背薄一寸，年轻十岁，每天坚持弹力带外旋50次，瘦得都是肩背脂肪
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背薄一寸，年轻十岁，每天坚持3分钟，开肩美背，一周见效！
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挺拔、自信？全靠练背，10分钟高效家庭版练背，改善圆肩驼背
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圆肩驼背这样练，练背的王牌动作，坚持1个月效果杠杠滴！
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太惊艳了，女朋友就练了8天，假胯宽都没有了，腿都显长了！
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男人的动作之王！每天3遍，壮“肾”健体，身体1天比1天好
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勾腿跳真的厉害了，15分钟，坚持10天，体重直线下降，大体重快练
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每天都练腹，肚子肉还是一捏一把？是你没做这组动作，瘦到100斤
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腰椎间盘突出自我纠正，1分钟搞定前突、后凸？这个动作超管用！
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大腿粗、屁股大，每天就3个动作，180瘦到140，不节食也能瘦！
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美国很出名的动作，3分钟靠墙静蹲 膝盖康复，增强腿部力量！
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深蹲伤膝盖？那是你没做对，公认健身王，细节做到位，轻松甩10斤
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腿麻，腰部僵硬，一首歌的时间就够，坚持一周人瘦了显年轻！
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世界公认瘦身动作，选择体重范围，找到对应动作，坚持7天瘦一圈
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背部脂肪又厚又多，学会4个王牌瘦背动作，7天拥有迷人少女背！
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手臂粗穿啥都难看，一招教你赶走拜拜肉，我只练了10天！
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腰粗显壮10斤，3分钟瘦腰腹，在家跟着练轻松拥有小蛮腰！
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这样做减脂效果翻倍，做梦也没想到，就练了10天，胜过跑步减肥
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实际效果最好的减脂运动，每天坚持10分钟，一个月掉秤10斤
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瘦大腿+瘦小腿肚，改善s型腿和膝盖疼，坚持3周效果明显
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太惊艳了， 我就跟着练了8天，水桶腰变小蛮腰，肚子都小了！
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一天之计在于晨，早起2个动作，瘦全身提升心肺，零基础也能练！
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新手居家减肥，4个动作一天做3遍，7天肚子小了，大腿细了！
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我的XO型腿得救了，下蹲后撤步30次，改善膝盖内扣、小腿外翻！
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小肚子赘肉多？试试这组动作，9天练成小蛮腰，关键在家就能练
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脖子又粗又短毁气质，每天5分钟，拉长脖子，快速练出天鹅颈！
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世界公认最强减脂动作，按照体重对号入座，180斤也能练！