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上步压肩转体出拳
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步伐出拳协调训练
实战过程中如何躲过三种拳法,请看视频
上步三种击打点训练
原地三拳连击
[两侧跳步躲闪迎击训练]这个动作可以提高手脚协调移动出拳
拳击配对技术训练
换架出拳训练
配对技术(躲闪变向反击)
上步躲闪结合转体错误与正确动作
徒手配对技术训练
后摆迎击拳技术
拳击进退进攻技术
变向出拳技术
拳击躲闪出拳协调训练
后摆迎击技术
沙袋训练
移动身法出拳练习
躲闪反击模拟训练
成为一个有力量的人
摇闪迎击技术训练
变向技术训练
躲闪击打反击技术
接上个视频(两侧变向出拳配合训练)
几种躲闪反击技术
压肩转体训练
四种躲闪方式
拳击拍击 击腹技术训练
拳击多次躲闪反击训练
得到省体校教练的肯定 继续努力
拳击变向转体步伐
教你如何运用突然启动
后撤击打技术训练
两侧跳步结合转体训练
两人配对拳脚技术训练
摇闪出拳训练
今天做一个技术训练,躲闪后直前勾,请看视频
两种侧移动跳步结合出拳练习(中)
三次进攻技术手靶训练
曾经练过大量的技术,才能在实战当中运用出来,技术一定要多磨练
拳击比赛中通过上步转体出拳来击打对手