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拳击比赛中通过上步转体出拳来击打对手
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上步三种击打点训练
接上个视频(两侧变向胸靶击打)
变向出拳技术
配对躲闪迎击练习
拳击躲闪在比赛中躲闪会让你更好的防守与击打对手
拳击步伐分解动作练习
上步躲闪结合转体错误与正确动作
305出场费
三种躲闪击打
后摆迎击技术
如何快速有效击打对手,请看视频
后撤控制击打技术
模拟实战躲闪训练
拳击躲闪练习
后撤跳步躲闪迎击
拳击两种慢动作步伐练习
山木莲加激战
徒手配对技术训练
躲闪基础练习
拳击配对技术训练
做好这个动作可以有效提高(拳脚身体协调)
进退技术训练
练好左右直拳
拳击格挡转体技术
徒手技术配对训练
配对技术(躲闪变向反击)
因为热爱所以坚持
躲闪反击模拟训练
空击打的是种感觉
后撤技术反击
步伐变向基础练习
拳击爆发力练习
省拳击交流赛
豆豆同学科目三
拳击交叉沙袋训练
三种手脚配合出拳训练
拳击上步直拳接左侧摆拳练习
徒手配对技术训练
简单的动作反复做 才能学到技术
拳击二次躲闪反击训练