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一拳超人埼玉训练1000天挑战第605天,每天更新训练视频求见证
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跑步 21公里 俯卧撑 210个 仰卧起坐 210个 自重深蹲 210个 引体向上 105个 双杠臂屈伸 210个 埼玉训练法1000天挑战,练五休一。加油,一起努力,打造更强大的自己
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第三轮:日常自重训练+1000仰卧起坐,干就完了,勇往直前
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