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240810_A07_内家拳为什么要放松?放松怎么会有力?内家拳是减法,放掉紧的部位,利用重力,将力量从阳面转到阴面,沈肩坠肘坐腕是放松肩头以后自然的连动状态。
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【Instructor】何静寒老师 【內 容】八卦拳 太极拳 【抖音号】94581495908 【Youtube频道】https://youtube.com/@HeJingHan-Baguaquan-Taijiquan #武术 #太极拳 #八卦拳 #八卦掌 #何静寒 #KungFu #功夫 #武术 #运动 #太极 #抻筋拔骨 #内家拳 #肌肉 #内功 #筋膜 #宫宝田 #撑筋拔骨
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