不是为了取悦他人，而是为了取悦自己
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我觉得瘦子的心思可能不在吃上
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你应该好好反思一下自己的饮食情况
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长期保持饥饿感，战胜食欲、克服欲望，面对各种美食，种种的诱惑，都能很好的克制
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只要能瘦下来，一切付出都是值得的
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高级的欲望，克制才能获得
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你现在做的事，终有一天会给你答案，该运动运动，该减肥减肥
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吃的时候有多放纵，减的时候就有多痛苦
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多给身体一点时间，之后的成果会让你满意，你看半个月后，体重肯定会掉，还会越来越顺利
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想要保持住不反弹，那速度就不会快
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减肥不仅仅是一场与食物的较量
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你不吃减肥的苦，就要吃遍生活的苦
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瘦子能克制，而胖子一次性就要吃撑吃够，本来吃甜品是一种享受，但管不住嘴巴的你却把享受变成硬塞
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因为我无法做一个开心的胖子，在这个看脸看身材的时代，你改变不了任何人，你只能改变你自己
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减肥没有太晚的开始，只有过早的放弃
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黎明之前最黑暗，放弃就是大笨蛋。
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没有人可以随随便便就获得一个好身材
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我减肥、护肤、学技能，见山、见海、看世界。重新自己，我会全力以赴。
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慢慢摸索找对适合自己的方法很重要，任何能够让你几天几次就瘦下去的减肥方法都是骗人的
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好吃有什么用，好看才有用
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你会更加珍惜现在的成果，一直自律下去
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你的自律、你的坚持，都是值得的， 减肥是一件只要肯努力就会有回报的事，你得先自救，生活才能救你
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年前头等大事当然是搞身材！不给自己任何吃零食的机会
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管住嘴你就成功了一大半
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为什么要用食物去惩罚自己，你总是想通过吃东西去获得满足感，通过吃去填补你内心的负面情绪，把自己吃的越来越胖
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亲手把自己减成了易胖体质
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今日减肥动力｜如果吃了会难受，难就不要吃
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胖子和瘦子就是有本质上区别的，瘦子但凡有点啥事就不吃了，咱胖子可不是，天塌下来了都得先吃口饭...
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瘦下来就一切烦恼都没有了
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想减肥就一定要忍受适当的饥饿感，这是减肥的黄金法则，更是减肥成功的关键
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减肥是一种习惯，而不是你生活中的深渊，当你养成了这种习惯，减肥就会变得和你每天都要洗脸刷牙一样的简单
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这就是你瘦不下去的原因
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保证每餐来临之前都会有轻微饥饿感
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坚持减肥2个月，你会惊艳所有人
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瘦了36斤才敢说的大实话👇
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你渴望的好身材就在眼前，把你一切对美食的欲望，全部转换成追求好身材的动力
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嘴馋每克服一次，就离减肥成功更近一次
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嘴馋每克服一次，就离减肥成功更近一次
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减肥真的是一件只要肯努力就有回报的事
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如果真的很想瘦，就停止浑浑噩噩，别让不自律击倒你的减肥决心
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你得先自救，生活才能救你，身材有型这件事，需要的是自律，需要的是你对自己狠一点